瘦脸秘籍之易筋经——按摩瘦脸法

　　适用人群：面部肌肉或脂肪过多的MM

　　点评：不能速成，需要很好的耐心和恒心

　　1、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

　　2、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

　　3、从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。

　　4、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。

　　5、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。

　　边深呼吸边做，能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出現皱纹的作用。

　　适用人群：几乎所有的MM都适用。

　　点评：这种方法省时省力，一方面收紧皮肤，另一方面减少面部脂肪！

　　step1、洁颜乳在脸上平均分布

　　挤出洁颜乳后在额头。两颊、下巴点四点，用量平均分布、温度才会一致。

　　step2、由内外开始按摩

　　从鼻子开始，由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方，以画圆手势推开。

　　step3、冲掉洁颜如后

　　拿出温毛巾用常温的水冲掉洁颜乳，拿出泡热水的毛巾扭干，水温30-40摄氏度比手温略高。

　　step4、毛巾覆盖全脸蒸30秒

　　温毛巾摊开敷脸30秒，让肌肤每寸都能充分吸收到温度。

　　step5、由内向外轻轻擦拭

　　温毛巾由内向外擦脸，由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方。

　　每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。

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