上海锦医堂中医门诊部

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成为小脸美女的美食

来源:上海锦医堂中医门诊部    发布日期:2016-10-15    免费在线咨询

  女人的美丽是吃出来的,大家不需要质疑。可是吃也可以让脸变瘦,听起来貌似唬人,古方中医药报中医医生为您推荐的这些食物,真的能让你的脸蛋更精致,更上镜。

  菠菜:小小一把菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C,但是特别需要注意烹饪方式,菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。

  豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利于消除水肿的钾,而且豆苗可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

  胡萝卜:相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配饮用,不仅可以帮助瘦脸蛋,还能带来全身的轻盈改变。

  西洋芹:富含高纤维质以及充沛的钾元素,还能促进口腔活动,是不可多得的小脸健康食物呢。

  柿子干:可以当零食吃的柿子干,不仅不用担心会发胖,极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。

  消除脸蛋肿胀感的高钾质餐,能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物,和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物,都是瘦小脸不可或缺的功臣。

  钾质可以促进体内代谢功能,减轻因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果,都是瘦脸的贴心宝贝。




标签: 胡萝卜 小脸美女 菠菜 豆苗

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