定位:
1、血海:屈膝时大腿内侧,髌底内侧端上约三横指。
2、曲泉:膝内侧,屈膝时,当膝关节内侧面横纹内侧端。
3、百虫窝:正坐屈膝,在大腿内侧端,血海上一拇指横指。
刮痧方法
血海、曲泉、百虫窝三穴形成的三角区后,在此部位涂上刮痧油或润肤乳用刮痧板在此处刮痧3-5分钟,3-6天一次,局部皮肤表面会出现红、紫、黑斑的现象,称之为“出痧”,数天即可自行消退,刮痧治疗皮肤瘙痒不必强行出痧。
刺血:先找到阴陵泉后,在穴位处用拇指指尖在穴位处画一十字来定穴,接着用酒精棉球消毒,用食指、拇指捏起皮肤,用一次性采血针迅速将皮肤刺破使其出血,挤出3-5滴,最后用消毒干棉球按压止血。
冬季皮肤瘙痒怎么护理
1、减少洗澡次数加强皮肤护理
在冬天洗澡的时候应根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整——减少洗澡次数,并随着环境干燥程度的加重而逐渐减少;洗澡的时间不要过长,水温以不感觉到冷为宜,而且不要搓澡;洗澡宜选用含有滋润成分的沐浴露,而且尽量减少沐浴露的使用次数,浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。
如果皮肤十分干燥的人,可选用甘油、凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品,锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒,但要注意纯甘油涂得太多也会引起皮肤干燥,最好是将纯甘油加在沐浴露或护肤膏中使用。
2、补充含维生素A、E的食物
冬季天气干燥,平时应多饮水,补充肌体和皮肤的水分丧失,医生表示,如果感到口渴时才想起喝水,人体已经处于缺水状态,而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分,因此最好养成定时定量喝水的习惯。在洗澡前或后喝一杯温开水,也是可以补充全身的血液容量。
在饮食方面,防治皮肤瘙痒必须多摄取某些维生素,饮食中要尽量多摄入些富含维生素A、E的食物,如胡萝卜,卷心菜及花生、芝麻等类的果仁、香菇等,必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。同时,皮肤瘙痒者少食用咖啡及火锅等辛辣刺激性的食物,如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等;少吃高脂肪食物,因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担,特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;少吃糖类食物,过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖,刺激皮肤,造成皮肤瘙痒;少吃鱼、虾、蟹等海产品,它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来,加剧皮肤的瘙痒。
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