在进行刮痧时，刮痧的手法和运用也是相当的重要，如有要在家自行刮痧时，也要多了解刮痧的注意事项和刮痧操作方法，不当的刮痧方法也为为患者造成重创，下面来了解以下具体的刮痧操作方法。

　　操作时手持刮痧板，蘸上润滑剂，在患者体表的被刮部位按一定方向用力均匀地进行刮拭。一般使用腕力，同时根据病人的病情及反应调整刮拭的力量，直至皮下呈现痧痕为止。

　　(一)操作方法

　　有平刮、竖刮、斜刮及角刮。

　　(1)平刮用刮板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭。

　　(2)竖刮用刮板的平边，在刮拭部位上按竖直上下进行大面积的平行刮拭。

　　(3)斜刮用刮板的平边，在刮拭部位上进行斜向刮拭。本法主要适用某些不能进行平、斜刮的部位。

　　(4)角刮用刮板的棱角或边角，在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方的刮拭。

　　(二)补泻手法

　　刮痧分为补法、泻法和平补平泻法。补和泻是相互对立、作用相反又相互联系的两种手法，其与刮拭力量的轻重、速度的快慢、时间的长短、刮拭的长短、刮拭的方向等诸多因素有关。

　　1．补法

　　具有以下特点的刮法为补法。

　　(1)刺激时间短、作用浅，对皮肤、肌肉、细胞有兴奋作用；

　　(2)作用时间较长的轻刺激，能活跃器官的生理机能；

　　(3)刮拭速度较慢；

　　(4)选择痧痕点数少；

　　(5)刮拭顺经脉循行方向；

　　(6)刮拭后加温灸。

　　2．泻法

　　具有以下特点的刮法为泻法。

　　(1)刺激时问长、作用深，对皮肤、肌肉、细胞有抑制作用；

　　(2)作用时间较短的重刺激，能抑制器官的生理机能；

　　(3)刮拭速度较快；

　　(4)选择痧痕点数多；

　　(5)刮拭逆经脉循行方向；

　　(6)刮拭后加拔罐。

　　3．平补平泻法

　　介于补法和泻法之问，具体有3种。

　　(1)刮拭按压力大，速度慢；

　　(2)刮拭按压力小，速度快；

　　(3)刮拭按压力及速度适中。

　　刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有不错的效果。经常刮痧，可起到调整经气，缓解疲劳，增加免疫功能的作用。

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