刮痧是常见的保健方法，刮痧的主要作用是疏通经络，因为刮痧与皮肤接触多，所以，患有皮肤病的患者不适合刮痧，同时，刮痧也会有晕刮现象，下面我们来看看刮痧的一些基本常识。

　　刮痧不仅能治病，而且还可以起保健作用。只要没有皮肤疾病，尤其是出血性疾病，沿着经络适当刮一刮对身体还是比较有益的。刮痧的保健作用主要应用于疏通经络方面。常见有些患有肩周炎的50岁左右的人，采用刮痧的方法比较好，但是一般不是一次能完成，大概要两三次左右。

　　刮痧手法有十几种，其中最常用的手法为：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45～90度进行刮痧。

　　刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮2～3分钟，最长不超10分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3~5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后1~2天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。

　　中医刮痧可能出现的意外及处理

　　刮痧和针灸、按摩等方法是一样的，都是对人体的穴位进行刺激，只不过使用的工具不同而已。所以刮痧也和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。

　　晕刮出现的症状为头晕、面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷、恶心欲吐或神昏扑倒等。

　　预防措施：空腹、过度疲劳患者忌刮；低血压、低血糖、过度虚弱及神经紧张特别怕痛的患者轻刮。

　　急救措施：迅速让患者平卧，让患者饮用1杯温糖开水，迅速用刮板刮拭患者百会穴（重刮）、人中穴（棱角轻刮）、内关穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮）。

　　中医刮痧注意事项

　　工具、体位：刮痧板由水牛角制成，形状为长方形，边缘钝圆。背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位。刮拭后会出现青紫色出血点。

　　适应症：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、肌肉劳损、风湿性关节炎等病症。

　　中医刮痧禁忌症

　　1、白血病患者，血小板少者慎刮。

　　2、孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。

　　3、下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。

　　4、心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水患者，全身重度浮肿者禁刮。

　　5、凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种方法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。

　　在家刮痧，出痧以后喝一杯温开水，最好是淡盐水或者淡糖水。人体在刮痧过程中损失了一些津液，喝盐水和糖水一方面能够补充津液，另一方面还可以加速身体的新陈代谢，促进体内废物的排出，从而加强刮痧的功效。另外，刮出痧30分钟内不要洗凉水澡。

　　至于刮痧的频率，两次刮痧之间要相隔3~6天，而且前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次刮痧。另外刮痧时还有两个注意事项。首先，咱们自己刮痧时，也要注意保暖。刮痧应该是在室内进行，而且要记得关上门窗，别被风吹。如果天气较热，也要避免风扇和空调。这样是为了避免身体受凉。其次，对于下肢静脉曲张者、水肿的部位，刮痧的手法比较特殊，即应该从下向上刮。

　　刮痧的禁忌症：

　　1、有出血倾向的疾病要慎用。

　　2、新发生骨折的患者不宜刮痧。

　　3、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁刮。

　　4、妇女月经期下腹部慎刮，妊娠期下腹部禁刮

　　5、化脓性炎症、渗液溃烂的局部皮肤表面，以及传染性皮肤病的病变局部禁刮。

　　上面为大家介绍了刮痧的基本知识，对刮痧还不是很清楚的你，看完这篇文章有所收获吧。

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