面部刮痧的方法是怎样的呢？其实，面部刮痧是可以自己进行的，只要掌握正确的方法和注意事项。在这里，就来一起了解了解面部刮痧的步骤和注意事项都有哪些，帮助大家更全面的了解面部刮痧。

　　面部刮痧的方法

　　手拿刮板，刮板厚的一面对手掌，刮板薄的一面对手掌；

　　刮板与刮拭方向一般保持在45度-90度进行刮痧。

　　大家都是知道要按照肌肤松弛趋势相反的顺序，从内到外从下到上、从下巴到两耳下、从法令纹（就是嘴巴和脸颊接壤处）往眼睛旁的靠近发际线处，记住是靠近，不是发际线。

　　在脸颊就是斜着向上刮，手法要轻。稍稍用力，力道自己把握，不要刮的很红一片啊。

　　脖子的地方是从脖子靠近肩膀的根部向上靠近下巴和耳朵的方向。

　　面部刮痧的步骤

　　均匀上面部精油。

　　用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。

　　用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。

　　开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：1）承浆——听会；2）地仓——听会；3）人中——听会；4）迎香——听会；5）鼻通——耳门；6）晴明——耳门；7）攒竹以下——太阳穴；8）额头分三段——太阳穴。

　　用刮痧板轻轻按抚全脸。

　　按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由8线至1线。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。

　　用刮痧板轻轻按抚全脸。

　　颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。

　　那么，在进行面部刮痧时应该注意哪些呢？

　　面部刮痧的注意事项

　　在进行保健刮痧和头部刮痧的时候可以不适用任何介质，可以直接隔着衣服进行刮痧，但是手法一定要轻。

　　刮痧的时候千万不能过度饥饿，而且不建议空腹进行刮痧，最好在用过餐之后的1至2小时后进行。

　　刮痧避开空调、风扇、较冷的空间操作。

　　刮痧后及时喝温开水，糖盐水补充水液能量。

　　如果自己没有把握进行面部刮痧，还是要请教专业人士哦。

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