所谓少精症是指排出的精液精子数明显少于正常的病证。正常人的精液中精子计数在每毫升6千万以上,如果经3次以上的精液检查,精子的密度均低于每毫升2千万时,就称为少精子症,可使受孕率明显下降,是导致男性不育的常见原因。精子的产生是男性发育成熟的标志,它持续于整个成年期,也是繁衍后代不可缺少的遗传物质。尽管男性精子质量在不断下降,但如果能坚持良好的生活习惯,少精是完全可以预防和避免的。
对策:由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。医生说:“精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。”
死精症
所谓死精症是指多次精液检查精子形态无异常,密度也在正常范围,但40%以上的精子是死亡的,本病为男子不育原因之一。死精症临床表现颇不一致,有的病人无临床症状;部分病人或有慢性前列腺炎病史、睾丸炎、精囊炎等;有的病人或有遗精早泄或性欲低下。
对策:预防死精症,尽量不要穿紧身裤,要穿的话最好一次不要超过两个小时,处于青春期的男孩子最好不要穿。洗澡水温最好控制在30度左右,最好每天用冷水清洗阴部,这样对预防包皮垢引起的炎症也是很好的,另外注意不要用香皂等洗阴部,这样很容易破坏尿道自身免疫环境,容易引起炎症反映,香皂中的某些成分还可能杀死精子,所以最好用清水或者男性专用洗液等。尽量不要长时间坐在软绵沙发或者老板椅上,使自己陷在里面的感觉很好,但是时间长了很危险啊。
无精症
分在所射出的精液中连续3次找不到一个精子,称为无精症。无精症约占男性不育症患者的15%-20%,病因繁多,概括起来分为两大类。一是睾丸本身功能障碍,称为原发性无精子症或非梗阻性无精症。二是睾丸生精功能正常,但因输精管道阻塞,精子无法排出体外,称为梗阻性无精症。
对策:造成精子质量不高和无精症的原因有很多,其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。提高精子质量的方法有很多,日常还可以通过饮食来提高精子质量,避免无精症的发生。
弱精症
弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症(国际分级法中Ⅲ级精子少于25%),弱精子症又称精子活力低下,是精子质量低下最主要的类型,常与其它的精液异常症同时出现,据国内文献报道,因精子活力低下而导致的男性不育约占30%。
对策:维生素缺乏可影响性功能。与性功能有关的维生素主要有维生素B12、A、C及E等。有维生素可以预防少精症之外,此外,弱精症患者还应减少精神压力,放松心情,改变不良习惯,戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。要养成良好的个人卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
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