相信很多高血压患者都应该知道，心率过快与高血压密切相关。因此许多人认为心率慢是好事。但事实并非如此。事实上，如果人体心率太慢，也可能导致高血压。然后，这时有人怀疑高血压是心率过快还是心率过慢引起的。

事实上，心率过快或过慢是有标准的。人只需自测心率即可掌握。一般来说，成年人的正常心率范围是每分钟60到100次，所以当大多数人测量自己时，心率只需要每分钟70到80次。

在这个标准下，正常情况下安静的时候，如果每分钟心跳超过100次，那么这个时候心率太快；如果不到60次，就是心率太慢，如果心跳快，就叫心律失常。

因此人体心率过慢也会导致高血压。一旦人的心率过慢，在舒张期，人的心脏的每个腔体都会充满更多的血液，导致更多的血液在收缩期排出，收缩压会更高。

因此，为了防止人体心率过慢、过快引起的高血压，我们在生活中应该做到以下两点：

1.饮食方面，应做到忌口。肉类、多盐食物和辛辣食物应少吃，因为高血压患者不适合食用。富含饱和脂肪酸和胃钠盐的食物一旦吃多了，饱和脂肪酸和钠盐可能会留在体内，导致患者血压升高，病情加重。

因此，那些高血压患者必须在医生的指导下选择正确的药物进行治疗，学会控制饮食，调整心态，避免进食。

2.除了注意饮食和运动，最重要的是药物治疗。由于高血压与肾阳不足、气血不足、心脾两虚有关，高血压患者除坚持服用降压药外，还可服用其它药材。

比如肾阳不足、气血不足引起的高血压，建议搭配一些针对肾阳不足、气血不足的中药膏；如果是心脾两虚，建议高血压患者搭配一些心脾两虚的中药胶囊。高血压常伴有头晕、头痛、耳鸣、心悸等症状。

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