上海锦医堂中医门诊部

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中医穴位按摩 轻松甩掉高血脂

来源:上海锦医堂中医门诊部    发布日期:2016-11-08    免费在线咨询

现代社会三高症严重影响人类的健康,例如高血脂就是导致冠心病,高血压的重要因素,下面我们就为大家介绍中医穴位按摩法,经常按摩七个养生穴位,可以轻松甩掉高血脂

高血脂临床表现为多以头晕、胸闷、心悸、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木等为主要表现症状,部分高血脂患者在眼皮处会出现黄色小脂肪瘤。

7个特效养生穴位:印堂穴、神庭穴、攒竹穴、太阳穴、翳风穴、风池穴、风府穴。

自助按摩方法

1、拇指指腹由印堂推至神庭穴,两拇指交替推按,30次。

2、双手拇指罗纹面自攒竹向两侧分推太阳穴,逐渐向上至发际,2~4分钟。

3、以食、中、无名、小指指端扫散头侧部20~30次,以耳上和耳后部胆经穴位为主,以达到局部微痛感为度。

4、食指指腹从前额正中抹向两侧太阳穴,并按揉太阳穴5~10次,再沿耳后下推至颈部,点揉翳风、风池、风府穴各1~2分钟,以局部有酸胀感为宜。

5、五指拿捏头顶,至后头部时改为三指拿捏法,然后拿捏项部,5~10次。

穴位按摩是最简单、最“绿色”的保健方式,长时间坚持按摩,会给你一个健康的身体。

如果我们能够坚持进行穴位按摩,不仅可以迅速的降血脂,更能防止出现中风等危重的心脑血管疾病。
 




标签: 中医 按摩 穴位 轻松 高血脂 甩掉

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