上海锦医堂中医门诊部

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五种食物有助于宝宝感冒的治疗

来源:上海锦医堂中医门诊部    发布日期:2016-11-02    免费在线咨询

感冒对于大人来说就是小病,但是对于宝宝们来说则是异常挑战,尤其寒冷的冬季更是感冒的易发季节,宝宝们该如何远离感冒的侵袭呢?下面就为大家介绍五种食物可预防治疗宝宝感冒。

1、母乳

母乳不仅仅是提供孩子体格和智力发育的最佳食品,而且对于防止宝宝感冒方面也有一定的功效。这个是因为母乳当中还有预防传染病(如肠胃炎、呼吸疾病、尿路感染和耳部感染)的抗体,而且母乳还能够降低宝宝患儿童期糖尿病、白血病、还有像哮喘湿疹等过敏情况的危险。所以母乳不但是宝宝的重要食物来源,更是增强宝宝体质的营养来源。

2、富含维生素C的食物

我们都知道,维生素C能增强人体免疫力,这个是因为维生素C能够帮助促进抗体的合成,所以有助于增强人体的免疫作用。各类新鲜绿叶蔬菜和水果当中都含有丰富的维生素C,可以多给孩子食用。

3、富含锌的食物

锌元素可以说是不少病毒的“克星”,所以在感冒的多发季节,父母可以给孩子多吃一些富含锌的食品,这样能更好的帮助抵抗感冒病毒,这个是因为锌能直接抑制病毒繁殖。含锌的食品有肉类、含产品或是家禽,这些食物缩还有的锌是最丰富的。而像各种豆类、硬果类或是各种种子也是比较好的含锌食品。

4、富含铁质的食物

人的体内一旦缺乏铁质的话,就很有可能会引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生产受损,如此一来就会使得身体的免疫能力降低,自然也就对付不了感冒病毒了。所以父母应该多给宝宝补充一些含铁的食物,能更好的增强宝宝的免疫力。像动物学、蛋类、菠菜、奶类、肉类等食品都是很好的补贴食品,可以适当给宝宝食用。

5、富含维生素A的食物

在冬春季节,儿童的体内如果缺乏维生素A的话,是很有可能会引发呼吸道感染疾病的,所以多吃富含维生素A的食物有助于防止呼吸道感染疾病的发生。富含维生素A的食物有苋菜、动物肝、奶类、菠菜、南瓜、红黄色水果、胡萝卜等。如果实在需要及时补充维生素A的话,也可以服用维生素A制剂,一般婴儿每日的用量是在1500-3000单位,儿童的话每日用量在3000-5000单位。
 




标签: 食物 宝宝

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