高血脂是现代的一种富贵病,高血脂的危害极大,可以导致动脉硬化,冠心病,高血压,糖尿病等,所以降脂行动势在必行,医生介绍,饮食调理是最好的降脂方式,来看看餐桌上的降脂汤品。
百合芦笋汤
取百合50克、罐头芦笋250克。先将百合发好洗净,锅中加入素汤煮开,将发好的百合放入汤锅内,煮几分钟,加精盐、味精调味,倒入盛有芦笋的碗中即成。
海带木耳汤
海带、黑木耳各15克,切丝;瘦猪肉50克,切成丝或薄片,用淀粉拌好,与海带丝、木耳丝同入锅,煮沸,加入精盐、味精和淀粉,搅匀即成。
山楂银花汤
取山楂30克、金银花6克、白糖20克。先将山楂、金银花用文火炒热,加入白糖,改用小火炒成糖饯,用开水冲泡,日服一剂。
紫菜黄瓜汤
取紫菜适量、黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片,加水烧沸,最后加入味精和香油即可食用。
以上为高血脂患者介绍了降脂的健康汤饮,你学会了么?有兴趣的朋友不妨试试呀。
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