乳腺增生是妇女常见的一种乳腺疾病，在以前一般被称之为慢性囊性乳腺炎。乳腺增生从字面上看我们不能理解，就是乳腺组成分的增生，在结构上出现了异常，跟我们平常的正常现象存在着一定的偏差，乳腺增生是一种常见的妇女疾病，不是什么疑难杂症，所以女性朋友们不用过于担心，只要配合好一些治疗，或是饮食上注意一下，就可以慢慢恢复。

　　乳腺增生也是一种子常见的妇科疾病，很多女性朋友都有不同程度的患上乳腺增生。但是一般情况下乳腺增生是不会对生产太大的影响，治疗也相对不会那么繁杂，不仅可以使用药物，也可以在家里采用食疗的方法进宪改善，乳腺增生这一症状就可以慢慢的恢复正常。对于一些常喝豆桨的女性朋友就会问，乳腺增生可以喝豆桨吗？

　　豆桨是属于豆类食品，我们都知道大豆是含有丰富的蛋白南，除了含有丰富的蛋白质之外，它还有其它一些营养成分，比如胰蛋白酶抑制素，这一个元素在我们人体里是可以起到一个很好的作用，豆桨还富含维生素B1、B2以及铁、钙等矿物质，它的营养成分跟其它乳类比起来是有过之而不及的，对于女性朋友食用是非常不错的。

　　豆桨对于乳腺增生的女性朋友来说，也是一个非常不错的饮品，豆桨的营养成分及价值勤，它所含的那些物质非常有利乳腺组织的康复营养。除了这些功效之外，豆桨对于女性的的身体素质，还有心态的调节，都有着明显的改善效果，每天喝上五百毫升左右豆桨，不仅健康营养，而且又美容养颜，对于延缓衰老还可以起到一定的作用。不过喝豆桨有一点要注意，喝豆桨的时间最上最为适宜，而且量要适量，也不能太多，不然的话功效就有可能适得其反了。

　　从临床的一些数据表明，现代女性乳腺增生的发病率非常之高，那么为什么这么多女性会遇上了乳腺增生的困扰呢，其实很多都是生活上的一些小细节、一些习惯上长久积压下来引起来的，以下为大家列出一些有可导致乳腺增生产生的因素，希望大家一定要注意，做个健康自信美丽的女人。

　　睡眠不规律：现在很多女性朋友睡眠都不规律，其实睡眠不规律也是产生疾病的天敌，因为一旦睡眠不规律，那么就容易造成内分泌的失调，而乳腺增生的一大因素就是内分泌失调所引起的，所以说女性朋友们一定要保持有规律的睡眠，这样才有利内分泌平衡。

　　性生活的合谐与否：性生活也是生活中不可缺少的一部分，性生活和谐其实也给身体带来很多好处的。性生活和谐对于女性朋友的内分泌是可以起到一个很好的调节作用，对乳腺也可以起到一个保护作用，还可以促进血液的循环，可以很好避免乳腺增生。

　　保持愉悦的心情：经常生气的人，也会导致内分泌的失调，从而增加了乳腺增生的发病，所以女性朋友应该保持快乐的心态，积极健康的心态，那么月经排卵才会更加的正常了，才会有足够的孕激素分泌，这样就可以预防也减少乳腺增生的发生了。 (99健康网()专稿，如需转载请注明出处。) 

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