上海锦医堂中医门诊部

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中医调治 2个动作助你远离背痛

人的后背密布着脏腑的俞穴,对脏腑的病气和风寒暑湿等邪气很敏感,再加上背部这个地方自己够不到,也不容易活动到,这时再有伏案、开车等疲劳性的刺激,背痛便在所难免了。想远离背痛,可练习下面的动作。 第一招:引....【详情】

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中医调治 一个动作可以养肝抗衰老

一些人吃东西很快,即使非常烫的食物也能在10分钟内吞下肚。其实,细嚼慢咽,才符合养生之道,也才能发挥唾液的养生功效。唾液,就是我们俗话说的口水,由唾液腺分泌出来,差不多全部被吞下,经消化系统吸收之后进入血....【详情】

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中医调治 3个动作轻松排便

清晨是排便的最佳时机,但现代人却有不少人都有排不出便的现象,那么该如何办呢?健康养生为你介绍三个运动助你轻松排便。 现代人生活条件好了,但排便困难的症状却在不断增多,以前都说老年人肠胃虚弱,容易便秘,而现....【详情】

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中医调治 7个下意识动作必须改

无聊、紧张、焦虑的时候,人们常常会做咬指甲、舔嘴唇等下意识的小动作。下面这些小动作看似无害,有时却有损于健康。 1.咬指甲 一紧张就咬指甲,可能伤害指甲和周围皮肤,导致出血或感染,还会造成手口细菌相互传染。....【详情】

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中医调治 洗澡时3个动作能延寿

1.疲劳时常搓脸 多数人有这种感觉,在疲劳时搓一搓脸,马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经,热水能刺激这些神经,搓脸能加速血液流动,同时舒展表情肌,洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜,搓....【详情】

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中医调治 每天坚持5个动作防肾虚

一、每天搓脚心 两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。 二、每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次) 1.两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手....【详情】

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中医调治 10个动作65岁以后尽量别做

扭腰、爬楼、倒着走这些老年人中的流行运动,其实可能给身体带来伤害。美国的一项研究表明,超过51%的老年人跌倒与爬楼梯相关,爬楼梯每年导致2万美国人死亡。国内外医生共同提醒,下面10个动作65岁以后尽量别做。 快速....【详情】

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中医调治 四个动作修炼诱人乳沟,做个有沟的女人!

乳沟总是能给人以诱惑,体现女人的柔美。喜欢乳沟的人不止是男人,女人也喜欢。每一个女人想要丰满的胸部,更希望拥有诱人的深沟。下面小编就为大家介绍四种比较实用的可以加深乳沟印记的小动作。 动作一、向下俯卧撑....【详情】

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中医调治 洗澡3个动作 改善身体毛病

工作忙碌一天,回到家当然是想摆脱累,医生说,工作回到家后洗个热水澡可以解乏,又助睡眠,洗澡时做这3个动作,还能改善一些身体的小毛病,对健康大有裨益。 搓搓脸。 长期压力大的上班族可以试试这个动作。面部分布....【详情】

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中医调治 3个简单动作可益肾助阳

肾乃先天之本,肾的强弱决定着身体健康与否,平常很多人不注意护理身体,一些错误的生活方式、习惯导致年轻人都出现了肾虚的问题,应该引起足够的重视,当然养肾也并非是很难的事情,我们只需要在上班的时候,或是闲....【详情】

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王家琳

上海锦医堂坐诊

王家琳 主任医师 从医多年,擅长治疗中医疑难病、糖尿病、甲状腺疾病、心脑血管病、内分泌代谢病及其…【详细】

郑虹

上海锦医堂坐诊

郑虹 副主任医师 原湖北省中医药大学附属湖北省中医院 简介 :毕业于湖北省中医学院,中共党员。从事…【详细】

鲁安养

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鲁安养,从医40多年,副主任中医师,大学本科毕业,杨浦区第四届中医药学会理事。曾在中医药大学教授…【详细】

朱志平

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朱志平,1957年出生于中医世家,著名老中医,事中医临床工作多年,毕业安徽中医药大学,自幼从医(首届…【详细】

葛千发

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葛千发,出生以中医世家,神经内科、男科老中医,自幼随父习医,父亲与祖父成了启蒙老师,后毕业于江…【详细】

朱良玉

上海锦医堂坐诊

主治医师 原上海中医药大学附属中医医院医生 上海雷允上、童涵春堂名老中医 上海中医药学会委员 海派…【详细】

朱显玉

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副主任医师 土家族特色中医专家 出生于中医世家,毕业于湖北省中医学院,拥有多年的中医诊疗经验,曾…【详细】

徐惠娟

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中医科主任 60年代毕业于上海中医学院(现上海中医药大学),从事临床工作多年,贯通中西医学,对各种慢…【详细】

徐康才

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主治医师 1969年毕业于南京军区医学院临床医疗系,工作于陆军后勤医院任内科军医,1976年转业至原上海陈…【详细】

张翠英

上海锦医堂坐诊

张翠英 主治医师 从事中医工作多年。擅长治疗慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺等呼吸道疾病,高血压、高脂…【详细】

问:三种原因可能会早泄

答:导读:早泄一词,很打击男人的自信心,大多数男人认为早泄很没面子。其实它还是一种病,危害甚大。 它不...【详情】

问:生活中急性前列腺炎都有什么危害

答:在我们的生活中,很多男性朋友觉得自己患上了前列腺炎,就很没有面子,失去男性那种尊严,其实,大家千...【详情】

问:别把小儿肠胃炎当肠胃感冒

答:小儿肠胃炎通常是由于病毒感染引起的,有时也会携带细菌,该疾病通常在10天左右不药而愈,但由于最初几...【详情】

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