一个好的体魄可以让你每一天都很精神，但是一旦身体又不舒服的就会让你精神欠佳，没精打采。头疼也是一个很恼人的疾病，那么在生活中突然头疼怎么办呢?有什么预防保健的养生小常识呢?今天就随着小编一起来了解一下吧。

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　　11个快速治疗头痛的方法

　　据我们了解，头疼虽然不是很什么很严重的疾病，但是如果你突然发作痛疼也是很让人欲哭无泪的，而且还会影响你的日常生活。那么快一起来了解一下怎样治疗头疼吧，下面介绍的这些小秘方有助于快速简单的治疗头疼的毛病，如果你长时间的头疼就要去看医生了哦，一起来了解一下吧。

　　头痛的快速治疗方法

　　冷敷

　　冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。

　　热敷

　　热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。

　　药物治疗

　　用药物治疗头疼可以对症下药，比如感冒了我们可以选择吃一些百服宁，对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液等等。由于高血压或者脑血管疾病引起的头疼的毛病要服用活血止痛的药物。

　　针灸治疗

　　中医针灸治疗头痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用银针针灸，需要找专业医生。

　　听轻音乐

　　轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。

　　深呼吸

　　深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸能够改善大脑缺氧，对头疼有很快缓解的作用。

　　用辣椒察治头

　　治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素，直接用辣椒擦头可以治疗头痛。

　　穴位按摩

　　如果同时当你头疼的时候可以选择按以下几个穴位，对缓解头疼有一定的疗效，百会穴，在头壳的正中央。太阳穴，在额头的两侧。列缺穴，在手腕内侧。可以有效的帮助您缓解头疼哦。

　　葱白治头痛法

　　将25克葱白掏烂如泥，将白附子、川芎各 25 克研成细末 与葱白调和 摊于牛皮纸上 敷于两太阳穴 1 小时后取下可缓解头痛。

　　“外出”5分钟

　　离开压力巨大的环境，出门散散步，或者花几分钟时间，将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头痛的家庭疗法。要是不方便可买点正天丸服用，效果不错。

　　闭目养神

　　坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势。

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