很多时候，大家会问医生，我月经呈黑色正常吗?是不是有疾病月经才会呈黑色?我要如何调理?那下面我们将围绕这个话题来为大家答疑解惑。

　　月经变黑暗示人体出了哪些毛病

　　气血不足

　　常由病久气虚，气虚运血无力，血行瘀滞而引起面色淡白或晦滞，身倦乏力，气少懒言，月经发黑，经血量增多或减少，经期延长，腹部疼痛，易疲劳等的表现;

　　血瘀

　　寒凝引起气血运行缓慢，如冬天水遇寒结冰，道理相似。寒可分两种一种实寒，如感受外界的风寒、吃寒凉的食物;另一种是虚寒，由阳虚引起的。气滞即气运行不畅，一般多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。气行则血行，气不行则血也不畅。

　　表现为：胸胁胀满，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，乳胀痛拒按，痛经，久则产生手脚发凉，月经量少，色黑经色紫暗有块等，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。

　　正常情况下月经应该是什么色

　　月经是女性正常的现象，也能反应女性身体是否健康，那么正常情况下的月经应该是什么颜色呢，周期又是什么呢?

　　正常月经血呈暗红色，只有快干净的1天才有可能是褐色、咖啡色。正常月经周期为21-35天，平均28天，经期2-8天，平均3-5天。一次月经总失血量的50-80毫升。

　　中医有哪些方法可以治疗和调理

　　食疗

　　(1)当归生姜羊肉汤

　　作用：温中暖肾，补血、调经散寒。

　　适用人群：适用于气血虚弱，阳虚失温。症见气短、乏力，手脚冰凉，月经量少，色黑，痛经等。

　　原料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，枸杞20g、黄酒调料适量。

　　做法：将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、枸杞、黄酒及调料，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。

　　(2)当归黄芪乌鸡汤

　　作用：温中暖肾，补血、调经散寒。

　　适用人群：气血不足、肾虚者。症见经期不准，经量少而色黑，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。

　　原料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。

　　做法：乌鸡肉洗净切块，当归、黄芪洗净，加水适量，文火煮熟。调味即可食用。

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