上海锦医堂中医馆

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亚健康的表现 身体处于亚健康的症状

来源:上海锦医堂中医馆    发布日期:2017-04-18    免费在线咨询

  亚健康是我们生活中比较常见的一种情况了,我们的身体游离在健康和疾病之间,那么大家知道亚健康是什么意思吗,亚健康如何调理呢,下面就让我们一起来了解一下亚健康的表现吧。

  亚健康的表现

  亚健康是健康和疾病之间的自由状态,如果健康护理得当,有希望回归健康,它的任何一个发展都会导致疾病。所以,我们一定要注意亚健康状态。

  许多疾病在早期的表现或者说是先兆都表现在亚健康的状态之中,例如慢性疲劳、不明原因的疼痛等。通俗点说,就是大家所说的“到医院检查不出毛病,自己难受自己知道”的那种状态。针对亚健康状态,我们要首先找出原因,合理保健,才能有效改善亚健康状态。

  近几年来,关于亚健康这个话题,讨论的人越来越多了。根据“世界卫生组织”的解释,健康不在是身体上的一种疾病。其中也包括心理上的和社会上的一个完整状态。那么亚健康又有哪些表现,才能说是有亚健康呢?

  1、心病不安,惊悸少眠

  主要表现为心悸、气短、胸闷、头脑混乱,睡眠不安,夜里多梦。

  2、汗出津津,经常感冒

  经常自汗、盗汗、出虚汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。

  3、舌赤苔垢,口苦便燥

  舌尖发红,舌苔厚腻,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。

  4、面色有滞,目围灰暗

  面色无华,憔悴;双目周围,特别是眼下灰暗发青。

  5.、四肢发胀,目下卧蚕

  有的中老年的妇女还会出现在清晨起来后就发觉劳累的情况,还会有小腿肿胀的情况出现。

  6、指甲成像,变化异常

  中医认为,人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等,均为甲象异常,病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。

  7.、潮前胸胀,乳生结节




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