对于不育每个人都比较害怕，在生活中，很多人都认为不能生育是女人的问题，其实这是错误的说法，男人也会不育，近年来，由于多种因素的影响，男人不育的发病率在逐渐增多，因此，对于男性不育越来越多的人都比较重视，殊不知，在生活中有很多坏习惯也会导致男人不育，那么以下就来揭秘导致男人不育的几个坏习惯。

　　揭秘导致男人不育的几个坏习惯：

　　吸烟喝酒：众所周知，吸烟有害健康，经常吸烟或者大量吸烟都会导致男性精子数量减少，导致胎儿畸形率也是比较高的，同时，精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改 变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。

　　饮食不当：饮食是日常生活中必不可少的，饮食不仅能够很好的给人体提供能量，合理的饮食对身体健康也是大有好处的，但不当的饮食也有可能导致不育。例如食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质 量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素——锌和硒。没有了泥土和养分，精子无法生成与成熟。

　　环境污染：一些疾病的发生多是由于坏境引起的，尤其是经常处污染环境，难免健康会受到威胁。表面上，城市显得繁华、现代，但是付出的却是某些疾病的急剧增加。城市污染严重，比如汽车尾气中含有大量有害物质，长期接触影响生殖健康。城市噪音也属于环境污染的一种。噪音刺激会影响人体神经内分泌系统功能，使人体内分泌出现紊乱，导致男性精液和精子异常。

　　精神紧张：随着社会的脚步在不断的加快，很多人都处于紧张状态，殊不知，精神紧张也会导致身体内分泌失调，从而对男性生殖功能造成不利。

　　5：裤子过紧：现如今，很多人都在随着潮流的脚步前进，大街小巷都是穿牛仔裤的人，但殊不知，经常床牛仔裤对男人来说是不利的，由于材质过硬及透气性较差，从而影响精子活力，从而造成不育的可能性。

　　6：熬夜：经常熬夜是对身体有很大危害的，由于长期熬夜导致人体内分泌紊乱，导致精液生产困难。

　　7：高温：精子对于高温坏境是比较敏感的，很多人都知道如果精子处于高温状态的话会对精子的产生和成熟造成影响的。

　　8：久坐：长期久坐不仅会使血液不循环，睾丸部位温度升高，再加上压迫导致器官充血，从而引发前列腺炎等炎症的发生，因而，也就影响到了精液的质量。

　　以上所揭秘导致男人不育的几个坏习惯，对于这些不良习惯广大男性一定要多加注意，在日常生活中要重视起来，改掉这些不良习惯，让您拥有健康身体，同时，饮食的注意也是需要重视的。

标签: 男人 不育 导致 习惯 揭秘 几个