有几个中医常识，我们不能不知道！而且，一定要牢记，以备不时之需。如果怕自己忘记，就赶紧收藏起来吧！更好地认识中医，让生活更健康！

　　中医「急救药」

　　古代名医都很善于急救

　　2个急救药超级管用

　　速效救心丸：

　　1、可用于治疗心绞痛，和硝酸甘油差不多；

　　2、双向调节：高血压、低血压的患者发生心绞痛，都可以使用。

　　安宫牛黄丸：高热、惊厥、昏迷，高热患者可口服急救

　　中医急救“必杀技”

　　针灸：“女医明妃传”中曾有的中风患者以针刺十指放血急救，就是中医里对中风闭证的一种抢救方法。

　　穴位：人中、合谷、百会、风池，这几个穴位是最容易掌握的。比如一个人突然昏迷晕倒，刺激这几个穴位就很有效，特别是掐人中、合谷，几乎人人都可以实施操作。

　　能用得上的急救方案

　　冠心病有心绞痛的话，速效救心丸和硝酸甘油都是很好的急救药物。特别是血压偏低的话，可以考虑速效救心丸。

　　安宫牛黄丸：高热、惊厥、昏迷，高热患者可口服急救同时送医。

　　遇见昏迷晕厥的患者，可以掐人中、合谷穴急救；对于发热惊厥的患者，按揉风池穴也是一种急救措施。

　　足三里、内关穴、百会穴都是很有用的“镇痛穴”。

　　中医「食疗」「药膳」

　　医生建议把食疗用于保健、养生、防病，以及一些疾病的辅助治疗。特别是一些慢性病患者和大病初愈患者，在药物治疗的前提下，合理使用食疗来促进病体康复，效果可能会比单纯的药疗或食疗更好。

　　必须了解的食疗基础

　　1、食物的性能分类：

　　四气是温、热、寒、凉；

　　食物三类则是温热、寒凉、平性。

　　寒凉类滋阴、清热、泻火、凉血、解毒；

　　温热类温经、助阳、活血、通络、散寒。

　　2、中医教你怎么吃：

　　凡体质偏热者忌吃温热性食物，宜吃凉寒性食物；

　　凡体质虚寒者忌食凉寒性食物，可进食温热性食物。

　　常见寒性食物：马齿苋、食盐、蟹、蛏、田螺、紫菜、海带、蕨菜、荸荠、竹笋、莲藕、番茄、苦瓜、西瓜、甘蔗、香蕉等。

　　常见凉性食物：白萝卜、茄子、西瓜皮、丝瓜、菠菜、芹菜、苋菜、小米、大麦、荞麦、绿豆、橘、橙子、梨、枇杷、菱角、鸭蛋等。

　　常见热性食物：辣椒、花椒、芥末、肉桂、鳟鱼等。常见温性食物包括韭菜、韭子、生姜、葱、香菜、大蒜、南瓜、木瓜、糯米、龙眼肉(桂圆)、杏仁、樱桃、石榴、桃、栗子、大枣、鳝鱼、虾、鸡肉、羊肉、猪肝、猪肚、火腿、鹅蛋等。

　　常见平性食物：洋葱、白薯、土豆、黄花菜、荠菜、香椿、大头菜、元白菜、芋头、扁豆、豌豆、胡萝卜、白菜、粳米、玉米、花生、莲子、黑芝麻、葡萄、猪肉、鸡蛋、鸽蛋、蜂蜜、蜂乳、牛肉、牛奶等。

　　中医「体质」多了解

　　最理想的平和体质：这类人身体健康、体形匀称、肤色润泽、头发稠密有光泽，能耐受寒热，睡眠胃口都很好，身体处于阴阳平和的状态，不需要特别去纠正。

　　可以对照的体质分型：

　　1、气虚体质：形体有胖有瘦，但一般都体倦乏力、少气懒言、语声低怯、面色苍白，动不动就出汗，一变天就生病。这种体质的人就要注意补气，比如多食粳米、糯米、小米等谷物，以及山药、莲子、黄豆、鸡肉、牛肉等食物。

　　2、阳虚体质：经常手脚冰凉、畏寒怕冷，基本上一降温就容易生病。另外有些气虚体质的人也会逐渐发展为阳虚体质。而这类人应该多吃养阳的食物，比如羊肉、狗肉等。

　　3、阴虚体质：脸色暗淡无光或潮红，有时会有烘热感；口舌容易干燥，喜冷饮；四肢怕热、易烦易怒、容易失眠、大便偏干、小便短少，女子月经少量。这是需要滋阴补肾的一种体质，可选择吃味甘、性凉寒平的食物。

　　4、痰湿体质：这种人形体肥胖，喜好甜食、精神疲倦、代谢能力不佳，特别容易发生糖尿病和中风。对于他们来说，一定要少食肥甘厚味食物，多吃些蔬菜、水果等清爽的食物，而且要着力化痰祛湿，大枣、扁豆、红小豆、薏仁等都很适合。

　　5、湿热体质：脾气急躁、耐性差，喜凉怕热、口渴喜冷饮、小便短赤、大便熏臭易便秘，脸上也容易爆痘痘。这类人就算大冬天都不能吃太辛辣的，一定要饮食清淡、滋阴降火。

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