上海锦医堂中医门诊部

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男人补肾壮阳不妨试试枸杞食谱

来源:上海锦医堂中医门诊部    发布日期:2016-10-18    免费在线咨询

男人养生的重点是什么呢?相信很多人会回答“补肾壮阳”。的确补肾壮阳是男性朋友最关心的一个话题,生活节奏紧张,工作生活的压力极大,这也给我们男性的健康带来了极大的威胁。那么男性朋友该如何补肾壮阳呢?枸杞是很好的壮阳食材,下面我们就为大家介绍枸杞养生食谱。

枸杞作为壮阳药食两用的进补佳品,有多种壮阳法:

枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。

枸杞粥:

冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。

枸杞炖羊肉:

也是很适合冬天食用的。

枸杞炒蘑菇:

家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

那么怎样挑选优质的枸杞呢?

1、从质量上来看

如果都是正规的枸杞,那也有质量的高低区分。特级品种的枸杞,颜色是暗紫红色而且均匀,没有黑头,而那些质量差的枸杞,颜色红得很不均匀,而且有很多黑头。




标签: 枸杞 补肾壮阳

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