上海锦医堂中医馆

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中医教你按摩手指保健身体

来源:上海锦医堂中医馆    发布日期:2017-03-01    免费在线咨询

  为什么手指关节会疼?有的时候手指关节会莫名疼,或者按压有痛感,这可能是身体疾病在为你敲响警钟。自我小小诊疗一下,看看是什么问题吧。

  五指的指尖各有经穴,而且分别与内脏有密切的关系,如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏有某种毛病。将指甲根的部位捏住然后用力压并转动,从小手指开始,一个一个的做,有没有感到特别疼痛的手指呢?

  手指疼痛是什么原因呢?

  1、拇指疼痛

  拇指中的少商经穴,与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时,会疼的跳起来。

  2、食指疼痛

  食指上有大肠经上的商阳穴,有便秘现象而压这个手指深感疼痛者,大肠一定有问题。

  3、中指疼痛

  中指上有一个中冲穴,位于包围心脏的心包经上,因炎热以致心脏受不了时,这里会感到疼痛。

  4、无名指疼痛

  可能是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴,感冒发烧时揉此部位即可。

  5、小指痛的人

  是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴,另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系所以心脏病发作时,用力按压小指指尖,可使发作缓和些,少泽是小肠的经穴,小肠情况不佳时,可用力按压此指尖。同时养成揉揉手、脚的习惯,久而久之,必可促进血液循环使内脏尤其是心脏更为健康。

  中医中就有明确的记载人的手部有六条经脉,它贯通身体五脏六腑,一个手掌大约有99个穴位,它能明确的反应身体健康状况。

  五指按摩对身体的保健作用

  按摩拇指可缓解:心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛;

  按摩食指可缓解:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎

  按摩中指可缓解:肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕;

  按摩无名指可缓解:感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒;

  按摩小指可缓解:肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠

  按摩这些穴位不仅可以有效的缓解身体的疾病,对身体同时还能起到养生保健的效果。那么,该如何按摩手指呢?

  手指按摩5种方式

  1、双手十指交叉,互相用力活动手腕1—2分钟,并在夹紧指间的情况下,用力拔伸,反复进行10—20次。

  2、用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指,捻动指间关节并摇转之,然后以左手拇、食指分别捏住右手手指,捻动指间关节并摇转,如此交替轮换重复3—5遍。

  3、将双手的拳头握紧,接着缓慢的将手指逐一松开,尽量的向后伸直,将手指与手面呈现扇形样。

  4、用一只手用力拉另一只手的每一个手指,两手相互交替地拉。

  5、模仿弹钢琴的动作或打字的动作,手腕放松,五指松开,上下甩动。




标签: 保健身体 按摩手指

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