我们人体设着两套循环管道，一套是运行血液的脉管；另一套则是环流着淋巴液的淋巴管，它不仅有严密的组织构造，还有独特的功能，和血液循环一起，肩并肩地维护着人体的健康。

　　但是，人们往往重视前者，而忽视后者，这是十分可惜的，因为淋巴系统是主管维持人体健康的免疫系统和机能的核心，它是保证身体健康的简单而又基本的先决条件。

　　人体健康最大的威胁

　　源自于毒素

　　一个健康人体内大约有一百亿个淋巴细胞在活动，淋巴细胞分为T淋巴细胞和B淋巴细胞。两者都来自于骨髓，但T细胞形成于胸腺，它的主要功能是吞噬外来侵袭物。

　　B细胞最重要的功能是生产各种各样的抗体，就像队伍里面的武器，以便让我们抵御外来的入侵物。

　　淋巴循环使毒素有充分的机会与人体强大的排毒细胞的表面接触。超过99%的可溶解毒素及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除。

　　如果毒的积累是致病的根源，那毒的排除建设就是健康的起点。

　　人体三处淋巴决定生死

　　一定要重视

　　我们人体的淋巴系统是非常巨大的，其中最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴。它们能决定你的生死。

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　　颈部淋巴

　　与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连，足以见得它的重要性。

　　当颈部淋巴正常运作，可以：

　　1、改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。

　　2、肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。

　　3、脑部循环差，供血部足，供氧不足。

　　4、颈部淋巴结肿大，长痘。

　　5、易形成黑色素，沉淀长斑。

　　6、预防老年痴呆，心脑疾病。

　　7、改善咽喉肿痛，改善双下巴。

　　8、下颚塑型。

　　2

　　腋下淋巴

　　胸部、手臂和经络、肩颈是紧密联系的。

　　对于女人来说，腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人，是连同腋下淋巴一起割除的。

　　腋下淋巴结堵塞，可直接导致乳腺癌！

　　当你发现乳头乳晕越来越黑的时候，当你发现乳头內陷的时候，当你发现胸部经常胀痛的时候（中医说痛则不通通则不痛），表示你的胸部健康已经在走下坡了。

　　疏通腋下淋巴的好处：

　　1、改善胸部胀痛，促进人体代谢，排毒。

　　2、预防胸部疾病。

　　3、发送淋巴结肿大，颜色暗.

　　4、改善副乳。

　　5、代谢胸部的垃圾毒素。

　　6、减少腋下废脂，废气。

　　7、增强免疫力，增强心脏供血功能。

　　3

　　腹股沟淋巴

　　腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统，当女性有肌瘤，卵巢囊肿，宫颈糜烂，月经不调，等一系列症狀，都是来源于腹股沟淋巴堵塞；

　　你可以观察凡事腹股沟淋巴出现堵塞时，你可以用手擦腹股沟时，内部感觉到疼痛和股沟结洁，并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软，也可影响到肾虚。

　　我们疏腹股沟淋巴，对自身也好处多多：

　　1、代谢盆腔内垃圾毒素。

　　2、提高肾功能，女性生殖健康。

　　3、改善下肢肥胖。

　　4、改善妇科子宫肌瘤，卵巢囊肿。

　　5、清宫血，排宫毒，改善妇科炎症。

　　6、改善手脚冰凉。

　　7、改善下肢循环，腹股沟肿大。

　　8、改善腿脚麻木。

　　淋巴按摩可救命!

　　这套按摩方法请收好

　　我们疏通淋巴最好的方法就是按摩：淋巴液占人体体重的16%，在受到按摩后，会在体内顺畅地流动，净化体内的毒素和其它污垢，从而起到防治慢性病的功效！

　　颈部淋巴疏通方法

　　颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位（耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是）开始；

　　以上到下的方式进行推行按压，直至肩胛骨，并在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩，效果会更好。

　　腹股沟淋巴疏通方法

　　采用“蝴蝶式”，通过双腿的运动，能打通腿上的经络，使气血像“扫帚”一样把腹股沟的卫生死角给清除干净。

　　不但能消灭炎症，还能增加骨盆和腹腔区域的供血量，使内脏得到血的供养而焕发活力，排除杂质。

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