在现实生活当中，有一些人的体质比较偏弱，这时候就很容易受侵袭，所以这时我们一定要积极的做好，加强去湿的工作，尤其是比较肥胖的朋友一定要注意，肥胖者一般是是祛湿比较高发的人群，所以一定要积极的预防祛湿，找到祛湿的治疗方法，下面我们给大家讲一下，中医预防祛湿，按摩穴位法。

　　中医如何祛湿

　　当人体正气不足、抵抗力下降的时候，湿气就很容易趁虚而入，导致疾病的发生。所以说，我们在初春既要做好保暖抗燥的工作，又要防止外界阴冷的刺激和寒气的入侵，同时，也要注重祛湿健脾，将身体里面的湿邪驱走，让脾胃顺利的运转起来。

　　一般来说，如果身体内有“湿”会引起食欲不振、腹满腹胀、精神萎靡、嗜睡、易怒、烦躁等状态，四肢也会感觉到比较沉重，出现这种情况，那么代表我们要开始祛湿了。

　　中脘穴祛湿

　　中脘穴为腑之会所，脾胃互为表里，同为后天生化之本，共同协作以化体内水湿，因此，按摩中脘穴可以有效的温中散寒、健脾祛湿、和胃理气。

　　对于缓解伏天暑湿造成的食欲不振、腹胀、腹泻、腹痛、便秘等症状有些非常好的效果。

　　丰隆穴祛湿

　　中医认为，脾为生痰之源，各种原因引起的脾胃失调、水湿停滞、聚而成痰，都可以通过按摩丰隆穴来解决，丰隆穴具有祛湿的作用，配合足三里长期按摩就可以有效的清除浊湿。

　　血海穴祛湿

　　血海穴是属于足太阴脾经，是治疗血症的重要穴位，血海穴可以养血活血、健脾化湿、祛风止痒，是防治疾病的重要穴位，每天按摩血海穴一分钟，祛湿的效果是非常不错的。

　　以上是我们今天讲述的：中医如何祛湿按摩穴位法，这个问题就为朋友们介绍到这儿，希望大家能对中医去湿的方法正确的运用，一定要按照合理的治疗方法，不可盲目的治疗，今天我们就给大家介绍到这儿，希望大家平时可以多多按摩，必要的时候，可以多今天户外锻炼，这样对我们的身体也是比较好的。

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