中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类，有关脏腑的理论称为"藏象"学说。藏，通"脏"，指藏于内的内脏；象，是征象或形象。这是说，内脏虽存于体内，但其生理、病理方面的变化，都有征象表现在外。所以中医学的脏腑学说，是通过观察人体外部征象来研究内脏活动规律及其相互关系的学说。五脏和六腑相互配合，共同维持着身体的健康。那么五脏六腑具体都指哪些脏腑呢?五脏六腑又有着哪些联系呢？该如何保养脏腑的健康呢？中医按摩手法教你如何调节五脏六腑

　　五脏是指：心、肝、脾、肺、肾

　　六腑是指：胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦

　　"脏"是指实心有机构的脏器，有心、肝、脾、肺、肾、为五脏，加上心包络又称六脏。但习惯上把心包络附属于心，称五脏即概括了心包络。脏者，藏也。心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意与智，肾藏精与志，故为五脏。中医精髓 五脏六腑均有官衔

　　"腑"是指空心的器官，有胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦，受五脏浊气，名传化之府，故为六腑。

　　【五脏】

　　心脏功能

　　心是人体生命活动的主宰。

　　一、支配意识--就是思考、记忆、判断等精神状态。心支配神气，所以心患病时，就容易健忘、失眠，造成精神上的障碍。年龄越大，心越容易患病，所以，须小心照看。

　　二、支配血脉--心能支配血脉，所以它和肝一样，与血虚及血滞都有连带关系。

　　肝脏功能

　　一、储藏血液--肝病会有血虚、血滞的现象，同样的，血虚、血滞也会引起肝病的发作。

　　二、五脏之冠--有一个强健的肝，就不容易患疾病。反之，若是肝衰弱，就容易生病，身体衰弱、易患感冒、喉咙发炎、淋巴腺肿大等，都是肝功能异常所引起。

　　三、厌恶拘束--肝有喜好舒畅、厌恶拘束的性质，所以精神上受到压力，肝就会动气、焦急，造成肝功能异常。更年期的障碍以及经理级的职业病，都是属于这一类型的肝病。

　　脾脏功能

　　一、支配食物的吸收--脾将食物的营养吸收，并分解成容易吸收的养分，输送到全身各器官。因为脾脏异常，往往会使消化能力衰退，造成营养不良，使身体消瘦。这一点是很重要的。

　　二、支配肌肉、手、脚--身体过胖、太瘦或手脚冰冷，不想活动都是脾功能异常的症状。

　　三、支配血液--脾的功能衰退，就会造成血虚的现象和容易出血的情形。

　　肺脏功能

　　一、支配呼吸--空气经肺的呼吸作用进入人体内，供给所需的氧气。肺部异常有气喘、咳嗽等呼吸器官的疾病。

　　二、支配酸津液的循环--津液循环也在肺的支配下进行。肺若染患疾病，则肺部部会浮肿，皮肤会渐渐干枯。

　　三、支配鼻子--自窦炎、鼻脓症的发生，表示肺已有毛病了。

　　肾脏功能

　　一、储藏精气--精气有三种功能，其一为成长发育;其二是吸收食物中的养分，成为血气的来源;其三即支配生殖作用。肾有储藏精气的功能，所以有人称肾是人生命力的测量器，老化现象的出现就是肾虚的表示。

　　二、支配体内水分--体内所有的水分都在肾的支配下。浮肿、停滞、尿崩症、排尿次数频繁等，都是由肾虚所引起的。

　　三、支配骨、耳、发--肾虚使人容易衰老，进而导致各种关节骨病，变弯、重听、头发脱落等现象的产生。

　　【六腑】

　　胆--胃、肠等器官何时进行消化工作，何时停止，这些都由胆来决定。最明显的例子就是睡眠，使所有的器官进入休息状态，需要相当的"决心"，所以胆虚的人常会失眠。

　　胃--能将食物消化成容易吸收的养分。食欲不振、消化不良、恶心呕吐都是胃病的症状。

　　小肠--在摄取食物的养分时，便将它们分为水、气、血三种，然后输入各需要的器官。消化不良、下痢、便秘都是小肠方面的疾病。

　　大肠--承受各器官吸收后的残渣、然后排出体外。便秘、下痢是大肠方面的疾病。大肠发炎会使肛门红肿，甚至造成痔疮，导致肛门出血。

　　膀胱--将体内的水分集中在一起，然后送到各需要的部位，再将多余的水排出体外。膀胱炎的症状是浮肿、排尿次数频繁。

　　三焦--能促进气、血及津液的循环，使各器官充分发挥它们的功能，因此三焦患病，会连带影响各器官的健康。

　　五脏养生要诀

　　人的生命以五脏为主体，协调脏腑的功能。是一条重要的养生法则。

　　寡欲--养心之道

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