人靠衣装，美靠化妆，这也许是现在都市女性所追求的最为新潮的社会生活了，因此也使得美容养眼成为社会生活中人们需求的一个行业之一。而明星们也同样如此，她们在注重养颜的同时也不忘中医药草配方的神奇功效。

　　24小时花草生活

　　现代医学证实，像枸杞、何首乌、当归、黄芪它们虽然唾手可得，但抗衰老的魅力不容忽视，而且使用起来少了很多顾虑。

　　如果我们能家藏几味，洗脸、沐浴、泡茶、煲汤、DIY保养品24小时与这些闺中密友友好相处，就能轻松实现健康和美颜的双赢。

　　一天的活力和健康，是从早餐开始的。早上时间紧，如何做出简单而有营养的早餐呢?这里向你推荐几款加入了中草药的粥品，不仅营养美味，做法也简单，最适合爱美的女性。

　　花草养颜行动——

　　·红枣茯苓粥红枣20枚、茯苓30克、粳米100克，将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥。茯苓和红枣搭配，常吃可增加皮肤的弹性和光泽，延缓衰老。

　　·菊花靓粥红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味，空腹食用，可使女性面部肤色红润有光泽。

　　·黄芪红糖粥黄芪30克、粳米100克、红糖30克、陈皮5克，将黄芪洗净，放入锅中加清水适量，煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟。此粥有益气养颜的功效，能改善气血虚弱导致的颜面苍白无光泽。

　　重点花草推荐——茯苓

　　常吃茯苓可以使体面润泽、不生斑点，它曾经深受慈禧太后的宠爱。最新研究也表明，茯苓富含多糖，可显著提高机体免疫能力，使细胞组织活性增强，从而使肌肤、毛发显得更加滋润。茯苓常被用于药膳中，如茯苓糕、茯苓饼、茯苓茶等都是有名的滋补食品。不过，阴虚火旺、口干咽燥者不宜食用。

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