里约奥运会期间，大家把目光都集中在游泳名将菲尔普斯身上出现的红圈圈，与其他人不同的是，他更喜欢加热后拔罐。

　　“拔火罐”到底神奇在哪儿

　　真的能拔出体内的“洪荒之力”么？

　　其实在竞技体坛中，很多国内运动员也钟爱拔罐疗法在内的各种传统康复理疗方法，称之能快速缓解身体疲劳等不适感，且对运动员在训练中各部位损伤的防治亦有帮助。

　　除了菲尔普斯之外，美国体操运动员Alex Naddour也迷上了拔罐。甚至称它疗效比此前任何一种治疗都好。

　　拔罐真的那么神奇吗？云南省第一人民医院中医科肖雷主治医师（毕业于云南中医学院，从事中医临床工作36年，擅长理筋手法及点穴治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、各部位的扭、挫伤（软组织损伤）等外伤疾病）为大家解析拔罐对身体有哪些好处，以及需要注意的事项。

　　拔火罐在中国有着悠久的历史，古代科技不发达，主要是利用燃火等方法来拔火罐，不易操作，危险性大。现代拔火罐主要以玻璃罐为主，通过活塞抽气的方式产生负压进行拔火罐。拔火罐作为中医传统疗法中的一种，具有散寒除湿、温经通络、行气活血的作用，从现代的角度来看，拔罐具有以下作用：

　　>>>>改善局部血液循环

　　拔罐疗法通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经内分泌反应，调节血管舒缩功能和血管的通透性从而改善局部血液循环。

　　>>>>提高免疫力

　　拔罐的负压作用使局部迅速充血、淤血，小毛细血管甚至破裂，红细胞破坏，发生溶血现象。红细胞中血红蛋白的释放对机体是一种良性刺激，它可通过神经系统对组织器官的功能进行双向调节，同时促进白细胞的吞噬作用，提高皮肤对外界变化的敏感性及耐受力，从而增强机体的免疫力。

　　>>>>促进体内代谢产物的排出

　　负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内的毒素、废物加速排出。

　　拔罐主要适应于肌肤表面的急性损伤，比如运动员用拔罐来缓解肌肉的疲劳、紧张和疼痛感，拔罐方式分为火罐和冷罐(气罐)，那么到底是热罐好还是冷罐好呢?

　　传统来说，相比冷罐，热罐除了抽吸作用外，因其具有一定的温度，可以起到温经通络的作用。

　　而冷罐的优点是携带方便，可单人操作，便于在家中使用。

　　拔罐要注意的事项

　　糖尿病人不适宜拔罐

　　拔罐时间应控制在10-15分钟为宜

　　拔罐时并不是淤血越多越好，过度拔罐可能造成皮肤损伤

　　患于皮肤疾病或皮损的人不适合拔罐，否则会扩大皮肤损伤

　　拔热罐需要到正规医院由医生操作，控制好温度避免损伤

　　小孩皮肤娇嫩，也需要特别留意

　　医生提醒

　　并不是所有疾病都可以通过拔罐来治疗，拔罐主要用于身体保健，仅作用于浅层的肌肉损伤，治疗上具有局限性，大家要理性对待拔罐。

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