现在的人生活条件好了，也都学会了享受生活，有的人们没事了就去选择刮痧,刮痧不仅能减轻压力，还可以去湿气去疲劳，总之好处多多你还不快来学习一下。

　　刮痧的好处

 

　　刮颈部

 

　　颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。

 

　　主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。

 

　　另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。

 

　　刮胸骨

 

　　很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。

 

　　这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。

 

　　此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。

 

　　刮手脚

 

　　女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。

 

　　建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。

 

　　同理可运用于刮拭双脚。

 

　　刮胁肋

 

　　焦虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。

 

　　中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机，因此能调节情志。

 

　　由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。

 

　　刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。

 

　　刮腹部

 

　　长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。

 

　　可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。

 

　　需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

 

　　刮眼周

 

　　相信大家都做过眼保健操，对其中的几个按摩穴位也非常熟悉。

 

　　而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。

 

　　先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。

 

　　能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。

 

　　刮痧的手法

 

　　直按刮法

 

　　先用热毛巾擦洗被刮痧部位，在后在那个部位再涂上相对应有关刮痧的介质，在用刮痧工具直接触碰患者的皮肤，反复的刮，直到皮层便表面上出现痧痕迹就可以了。

 

　　间接刮法

 

　　在将要刮的部位上放一层薄布类的物品，然后再用刮痧工具在那个不上面直接刮就可以了，这个方法是很有效的能去保护好皮肤的，主要还是用于儿童和老年人之类的。

 

　　撮痧法

 

　　根据手法又可分为挟痧法、挤痧法、拍痧法及点揉法;

 

　　挟痧法

 

　　又称揪痧法，在民间称之为“揪疙瘩”，是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介质，然后施术者五指屈曲，将中指和食指等弯曲如钩状，蘸刮痧介质后夹揪皮肤，把皮肤和肌肉挟起然后用力向外滑动再松开，一挟一放，反复进行，并连续发出“巴巴”的声响，在同一部位可连续操作6-7遍，被挟起的部位就会出现痧痕，造成局部瘀血，使皮肤出现血痕的除痧方法。

 

　　施行本法时不需要任何器具，只需用手指即可。

 

 

　　揪痧疗法灵活，可根据病情选择施治部位，头痛、发热、身体乏力，自己可以给自己揪，是一种非常实用的自我疗法。

 

　　点揉法

 

　　把刮板的平边，在患者身体部位进行大面积平行刮痧。

 

　　指用手指在患者的一定部位或穴位上进行点压，同时做圆形或螺旋形的揉动，是点压与指揉的复合手法。

 

　　该法不属于刮痧手法而属于按摩手法，在治疗和保健中常与刮痧法配合应用，可起到增强疗效和弥补刮痧疗法不足的作用。

 

　　在刮痧治疗中主要用于头面部、腹部、肢体关节及手足部。

 

　　挑痧法

 

　　用针刺听患者体表的部位，来治疗疾病。但是人们不可轻易在家尝试这种刮痧方式，一定要找专业人士去做，否则自己的身体会有所伤害的。

 

　　挑痧前须准备75%酒精、消毒棉签和经过消毒处理的三棱针、中缝衣针1枚，或916号注射针头1个。

 

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