一、面部刮痧前的准备

　　1、选择一款趁手的刮痧板

　　“好”的刮痧板会有更好的效果，这个“好”是指，一定要光滑没有任何细小的裂痕和小刺的。只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、调羹等，都可以用来刮痧。

　　当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。刮痧板选用天然水牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应，而且本身是一种中药，具有清凉解毒，活血和润养作用。

        2、选择刮痧油

　　其实在给别的部位，治疗的时候才会用到专业的刮痧油。对于脸上，我们用力不会很重，ACO用的很多种，因为有次拍照发觉有些法令纹了，所以开始什么都用小板儿来刮。从洗面奶水到乳到霜到精油。当然，给大家介绍还是要正经点，用精油是最好的，舒缓的精油，其次可以是很滋润的霜也是可以的，刮脖子的时候手法要更轻，选择霜比较好。

　　3、手法

　　手法其实很简单，手拿刮板，刮板厚的一面对手掌，刮板薄的一面对手掌，刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧。刮痧板一定要干净。大家都是知道要按照肌肤松弛趋势相反的顺序，从内到外从下到上、从下巴到两耳下、从法令纹（就是嘴巴和脸颊接壤处）往眼睛旁的靠近发际线处，记住是靠近，不是发际线。在脸颊就是斜着向上刮，手法要轻。稍稍用力，力道自己把握，不要刮的很红一片啊！会自毁形象的，脖子的地方是从脖子靠近肩膀的根部向上靠近下巴和耳朵的方向。

　　二、面部刮痧的具体穴位

　　面部刮痧面部美容，分为额头部、眼部、鼻部、面颊部、唇部、耳部、头部进行刮痧。

　　1、刮额部的美容穴：印堂、神庭和两侧的太阳。

　　2、刮眼部的美容穴：睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子戮、承泣、四白。

　　3、刮鼻部的穴位有：鼻通、迎香、素戮。

　　4、刮面颊部的穴位：巨戮、颊车。刮痧美容法。

　　5、刮唇部的穴位：人中、承浆、地仓。

　　6、刮耳部的穴位：耳门、听宫、听会、翳风。

　　7、刮部的穴位：百会、风池。

　　8、刮完面部穴位后，再刮曲池、血海、三阴交各50下。

　　三、面部刮痧注意事项

　　1、严格来说保健的刮痧是不用抹东西的。但是对于美容来说，ACO建议是可以用些精油做介质的。这样既保护了肌肤的表面不至于太干的情况下扯到肌肤，反而增加皱纹。

　　2、脸上冒痘痘和痤疮的时候不能刮，否则会适得其反。

　　3、刮痧板要保持干净才能用于面部刮痧，用完后要清洁后放置。

　　刮完一次大约需10-15分钟时间(时间长一点更好)。天天坚持，效果很好，既经济，又快捷。另外，刮痧美容，还要和排毒结合起来。要达到美容最佳效果，首先要进行排毒，把肠壁上的宿便排除掉，因为这些积存物在肠内发酵，就产生毒素。这种毒素，可使人致病，加速人的老化。服用清肠食品，可清除体内毒素和废物，从而清除面部的青春痘、黑斑、色素的生长因素，达到皮肤健美、美容的功效。

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