现在选择中医拔罐来瘦身美容的朋友越来越多，特别是年轻人，就是看重了中医由内而外、标本兼治的理论方法。它不仅科学安全，还具有调养身体亚健康的作用。

一、拔罐的具体作用

　　1、减掉脂肪

　　火罐内压对局部的吸拔，能够疏通经络，调整内分泌，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快,增加脂肪消耗，从而达到安全、减肥的目的。

　　2、排毒养颜

　　拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物得以加速排出。

　　3、缓解亚健康

　　当人体受到邪气外侵，扰乱了脏腑的正常功能后，这些致病的因子就会通过经络走窜全身，拔罐可祛除邪气，它的温热作用可使经络畅通、血液循环加速，使机体达到新的平衡状态，从而治病疗疾。

二、拔罐减肥中配合相应的饮食

　　1、早餐：推荐无糖豆浆、燕麦片和鸡蛋。如果不喜欢喝豆浆，也可以喝水，尽量不要吃主食，特别是油炸高热量的食物。

　　2、午餐：蔬菜要清淡，少放盐，鱼是不错的选择，但肉也少吃，任何一种减肥方法，在饮食都不能太肆无忌惮，毕竟是减肥期嘛！

　　3、晚餐：减肥者晚餐很重要，一不留神就会吃回去，最好分两次，下午茶的时间可以吃些瓜果、杏仁或点心，到晚饭时就主食自然减少。

三、拔罐减肥的注意事项

　　1、拔罐减肥前要先治疗便秘的毛病。现代人很多都有便秘的毛病，这和我们平时的饮食、作息及工作压力有关。如果想选择中医拔罐来减肥或是缓解疲劳，都要先调理好便秘的毛病。

　　2、有些情况下不宜拔罐。如果正处于感冒、发烧的阶段不宜拔罐；另外患有贫血、糖尿病的患者不要拔罐；还有女性经期也不宜拔罐减肥。

　　3、拔罐前后一小时。拔罐前一小时最好吃点东西，不要空腹或是吃得太饱；拔罐后一小时不要洗澡；此外，如果皮肤有充血、淤血的现象，可以用按摩油稍微按摩一下。

标签: 养生 拔罐