大家在日常生活中，必须要注意调理方式，有很多的人，希望通过刮痧的方法去除自己的疾病，平时大家需要注意刮痧的一些事项，尤其是在炎热的夏季，大家需要注意多喝水，而且，也要注意刮痧后的保健，夏季刮痧应该注意什么？

　　1、夏季刮痧重在保养心阳、脾阳。用刮痧板倾斜45度刮拭背部脊柱两旁的膀胱经，这里分布着心俞穴、脾俞穴、胃俞穴、小肠俞;从肘部内侧向下刮拭到手腕，涵盖少海穴、曲泽穴、神门穴、内关穴等;刮拭膝关节内侧的阴陵泉及膝眼外下三指处的足三里，可养心安神、健脾益气。

　　2、轻刮即可见效，忌大力重刮，否则会耗损阳气，不利于养心。对于体内寒凉者，用轻刮、快刮法能取得很好的养阳效果。

　　3、夏季毛孔开放，刮痧时间不宜过长，一般不超过30分钟，体弱者酌情缩短。涂刮痧油刮拭时，可适当延长两次刮痧的间隔，一般为5~7天。

　　4、夏季刮痧前后应多饮水。

　　5、刮痧注意避风保暖，勿在风口或风扇、空调直吹处刮痧。

　　解除脑部疲劳，选穴刮痧有奇效

　　一、太阳穴

　　太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。

　　二、头部两侧

　　刮板竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳上发际向后下方刮至后发际处。

　　三、头顶部

　　头顶部以百会穴为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴处，由左至右依次刮拭。

　　四、后头部

　　后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处，从左至右依次刮拭。风池穴处可用刮板角部刮拭。头部也可采取以百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭。

　　五、全息穴区

　　额顶带从前向后或从后向前刮拭。顶枕带及枕下旁带从上向下刮拭。顶颈前斜带或顶颞后斜带及顶后斜带从上向下刮拭。额中带、额旁带治疗呈上下刮拭，保健上下或左右方向刮拭均可。全息穴区的刮拭采用厉刮法。

　　六、注意事项

　　如果有出血性疾病，比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱，最好选择在白天进行头部刮痧。

　　平时大家需要注意刮痧的方法，而且在日常生活中，要注意合理的进行调节，避免疲劳，大家需要注意夏季不要在空调房间内刮痧，这样容易造成冷空气进入皮肤，导致很多人想，平时大家需要注意刮痧的方式，而且在日常生活中，要注意全面的进行调理，要注意这些刮痧的方法。

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