盛夏，正是中暑、空调病、肠胃炎、感冒、腰背酸痛等疾病的高发期。此时，不妨采用刮痧疗法，既有保健作用又能治病。小编接下来具体介绍。

　　夏季爱吹空调可刮刮痧

　　早在明代，医学家张凤逵的《伤暑全书》中，对于痧症的病因及症状等都有具体描述。他认为，毒邪由皮毛而入，就可阻塞人体脉络、气血，使气血流通不畅。毒邪越深，郁积越厉害，就必须采取急救措施，即用刮痧放血法来治疗。

　　运用刮痧疗法，直到刮出皮下出血凝结成像米粒样的红点为止，通过发汗使汗孔张开，痧毒（即病毒）随即排出体外，从而达到治愈的目的。刮痧通过牛角、玉石、火罐等器具，在皮肤相关部位刮拭，既起预防保健作用，又能治疗疾病。其具体作用机制，包含排毒、散瘀、祛邪、调整等。

　　对于平时不爱运动、喜欢吹空调的人，刮痧可扩张毛细血管，增加汗腺分泌，化解湿气，促进血液循环；对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的表现为风寒痹症者，有立竿见影之效。日常刮痧，可起到调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

　　刮痧治疗的两种常见疾病

　　1、高热

　　可见于多种疾病，如病毒、细菌感染引起，发热在38c左右或以上者，主要表现为体温高，怕冷、咳嗽、面赤、烦躁不安等。阴虚症多引发。

　　经络刮痧：

　　头部：两眉间（任脉：印堂穴），鼻下（督脉：人中穴），十指尖（十宣）放血；

　　颈部：颈椎下第七棘突下（督脉：大椎穴）、肺腧；

　　背部：脊椎两侧（督脉--华佗夹脊穴），第二胸椎旁开两指（膀胱经：风门穴）；

　　上肢：手臂外侧屈肘处：（大肠经：曲池穴），左右手拇、食指交叉拇指尖处（大肠经：合谷）。

　　2、疲劳综合症

　　饮食不周，睡眠不足，体力消耗过多，身体长期劳累；烦躁，抑郁，心理压力过大引发的身心疲惫症状。无器质性病变的亚健康状态。

　　经络刮痧：

　　头部：以头顶（百会穴）为中心，分别向前（至前额）、后（至天柱穴）、左、右刮拭（分别至太阳、风池穴）；

　　肩部：双侧肩周部（从上向下至肩井穴）；

　　背部：胸椎、腰椎及两侧（督脉、膀胱经）；

　　足部：足跗外侧：（膀胱经：京骨穴）

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