刮痧是中医保健治病的一种方法，有些人更加热衷于自己来刮痧。那么，刮痧是否难学呢？在什么时候不宜刮痧呢？今天，不如就来一起了解了解刮痧究竟好不好学以及应该注意的禁忌有哪些吧。

　　刮痧难学吗

　　刮痧入门是非常容易的，非常适合家庭保健，没有什么医学基础知识也照样可以学会。首先一定要有刮痧油，刮痧油有润滑的作用，里面含有一些中药成分，可以活血化瘀、减轻刮痧过程中的疼痛、预防感染。刮痧板的特殊形状是为了适应身体各个解剖位置的需要，这样刮起来对经络和穴位的刺激作用会更到位，效果也会更好。学习刮痧并不难。人体分成很多条带，每一个条带的下面都有相对应的经络，在体表有一定的控制范围，刮痧板只要落在宽宽的条带上，通过压力就可以传导到下面的经络、穴位上，起到治疗作用。

　　刮痧的原理

　　刮试刺激皮肤穴位、经络，可激发经络之气，通过经络传导，调整脏腑的功能，平衡机体阴阳，增强机体的抗病能力。

　　药物介质的作用，可通过皮肤穴位吸收，渗透进入人体血液循环，发挥较好的药理作用。

　　手持刮痧板利用腕力、臂力、柔和用力，刮痧板边缘与皮肤呈45度夹角为宜，刮时出现痧点、紫斑即可。

　　那么，在哪些时候是不宜刮痧的呢？

　　什么时候不宜刮痧

　　饭后一个小时才可刮痧，太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧；

　　皮肤病患者不适合刮痧疗法；有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧；

　　血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗；

　　低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧；

　　孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。

　　正确的刮痧就要先多了解再进行学习哦。

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