说起外阴湿疹，很多人都以为是性生活不洁引起的。女性患上外阴湿疹不仅仅是女性自身阴部问题，也与生活习惯、身体状况有着紧密联系。女性如何来预防外阴湿疹呢？

　　1、放弃滥用抗生素

　　在人们生活中稍有不适就吃一些抗生素类的药物，其实大家不知道，抗生素在有助疾病的康复之外也极有可能抑制部分有益的菌群，这时人体内的霉菌就会乘机大量的繁殖。

　　2、警惕洗衣机

　　几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌。而且洗衣机用得越勤，霉菌越多！不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦！

　　3、单独清洗内裤

　　霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。

　　4、注意公共场所卫生

　　在一些公共的场合会隐藏大量霉菌。因此出门在外，尽量不使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣以及使用马桶的时候在马桶上垫上卫生纸等等。

　　5、穿着全棉内裤

　　紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境！还是选用棉质的内裤吧！

　　6、控制血糖，碱性产品清洗外阴

　　女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性产品。

　　7、不穿紧身衣

　　穿紧身裤如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，引起外阴湿疹。

　　8、拒绝油炸食品

　　吃油炸食品容易引起粉剌和痤疮，同样的油炸食品也会引起外阴湿疹，而且皮肤油腻同时毛细管扩张皮肤变得敏感。此时进食油炸食品会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈，当然外阴湿疹也是跟饮食有关的。

　　9、杜绝饮酒

　　经期饮酒容易醉酒从而引发肝脏毛病有研究认为，女性在月经期间体内激素水平发生较大波动，此时饮酒较平时更易醉，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重，所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。最重要的是饮酒也是诱发外阴湿疹的原因之一。

标签: