第一，水果是人们不可缺少，多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。

　　第二，有多吃，自然有少吃。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的ldquo;发物rdquo;，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。

　　第三，当然还有不要吃的。注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度性生活，不要频繁手淫等。

　　睾丸炎的自我检查：

　　1.睾丸自检。先洗个热水澡，使阴囊松弛，以便摸到硬块和异常。检查时，双脚站立，摸摸是否有肿块或其他异常。正常睾丸呈卵圆形，表面光滑，中等硬度。

　　2.医生仔细检查双侧阴囊内肿块后，大致可区分良恶性病变。怀疑睾丸肿瘤后，不宜作睾丸肿瘤局部穿刺活检，因较轻易引起肿瘤转移。确诊睾丸肿瘤性质需依靠手术后的病理报告。

　　3.B超检查，可较准确测定睾丸的大小、形态及有无肿瘤发生。非凡是隐睾患者，可了解睾丸发育情况及是否肿大、恶变等。

　　4.抽血化验肿瘤标记物人绒毛膜促性腺激素(HCG，正常值5微克/升)和甲胎蛋白(AFP.正常值25微克/升)，检查值超过正常值，应作进一步检查。

　　5.胸部X线检查，包括透视或拍胸片，以了解有无肺部转移。

　　6.计算机断层扫描(CT)和磁共振成像(MRI)，可较为精确地了解腹膜后有无转移，对尚未行隐睾摘除、可能已恶变的患者尤为有益。

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