上海锦医堂中医门诊部

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什么原因导致老年人睡眠质量不高

来源:上海中医医院      免费在线咨询
    什么原因导致老年人睡眠质量不高?很多老年人年轻的时候非常累、非常忙,到了老年轻松了,想要好好的休息,但此时却容易出现失眠这种情况,老年人失眠的出现和突然变得清闲有一定的关系,另外还可能和全身性疾病精神疾病、脑部疾病、外界环境发生改变等,有一定的联系。
 
    很多老年人的睡眠状况并不是很好,不少人甚至有失眠这种状况,为此非常的烦恼,不知道该怎么办,其实老年人失眠是有一些原因引发的,那么,什么原因导致老年人睡眠质量不高?下面上海锦医堂中医为大家做介绍。
 
    第一、患有脑部疾病
 
    老年人随着年龄的不断增长,脑动脉硬化的程度在不断的加重,同时如果还有高血压、脑梗等疾病存在的话,会让脑部的血流量减少,进而会引发脑袋屑失调,所以失眠这种症状就容易表现出来。
 
    第二、精神疾病
 
    很多老年人都有抑郁状态或抑郁倾向,和年轻人相比比例会更高一些,如果老年人精神状况不佳的话,容易出现心慌、气短、失眠、大便不通等方面的表现,容易早醒,不容易进入深睡状态,随着年龄增加后半夜睡眠障碍会越来越严重。
 
    第三、周围环境的变化
 
    很多时候老年人生活的周围环境发生了变化,再加上社交生活范围的限制,老年人与社会越来越疏远,地位也没有之前高,所以容易导致失眠。
 
    第四、全身性疾病
 
    老年人患上心脑血管系统疾病呼吸系统疾病,比如冠心病、心功能不全、肺气肿、肺心病等比例会更高一些,这些疾病会伴随着一些症状的出现,给老年人身体上带来比较大的伤害,会让老年人失眠情况出现或加重。
 
    第五、脏腑气机的紊乱
 
    老年人由于多种原因的影响,脏腑之间的功能会出现紊乱,阴阳失衡之后维持的动态平衡也就会发生变化,所以容易造成失眠障碍。
 
    可以发现不仅有来自身体方面的因素,同时心理方面的原因也是比较大的,大家平时应该注意多给老年人一些关爱,多和老年人谈谈心,必要的时候还应该服用一些改善睡眠的药物,降低老年人的痛苦。



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