上海锦医堂中医门诊部

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女人秋季泡脚的好处 驱寒暖身治失眠

来源:上海锦医堂中医门诊部    发布日期:2016-10-25    免费在线咨询

【导读】秋季女人养生进补的大好时机,但是进补不一定要通过吃哦,可以通过泡脚获得,泡脚好处数之不尽,而且还可以搭配各种药材一起泡脚,但是泡脚也有禁忌的,学会科学泡脚,驱寒暖身治疗失眠

脚是人体中离心脏最远的部位,由于寒冷等的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。



女人秋季泡脚的好处 驱寒暖身治失眠

泡脚的好处

1、有助于治疗失眠。睡眠不好,失眠多梦是最让人痛苦的事情,白天无精打采,夜晚想睡都睡不着,身体抵抗力又低下,一阵狂风下雨就开始感冒不停。但是泡脚就有助于缓解失眠症状,在泡脚的时候加入鹅卵石,一边泡脚,一边磨脚,促进人体脉络贯通、健脾益气、宁心安神,自然就好睡。

2、有助于血液循环。秋冬季节很多女性都有手脚冰冻的现象,很多时候都是体内血液不循环而造成的,此时用热水泡脚就能达到促进血液循环的作用,舒缓白天工作学习的疲劳,改善夜间睡眠,另外,泡脚还有益于其他全身性的疾病,如风湿、关节炎、感冒等常见疾病。




标签: 泡脚 好处 女人 秋季 失眠 暖身 驱寒

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