秋季天气寒凉，稍不注意就会感冒，感冒是常见的呼吸道传染病，对于感冒的治疗，很多时候我们都是吃些感冒药，中医介绍，食疗对于感冒的治疗也哟这显著的效果，下面就为大家介绍常见的两类感冒的食疗方。

1．风寒感冒

风寒感冒，多发生在寒冷季节，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病。风寒感冒的症状表现为发热轻、恶寒重、无汗、头痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不红肿、舌淡红、脉浮紧。

（1）橘皮： 取鲜橘皮30g或干者15g，加水750ml，煎至500ml，加白糖适量，趁热饮服。或取橘皮、生姜、苏叶各10g，加水煎服，服用时加红糖适量。

（2）大蒜红糖饮： 取大蒜、生姜各15g，切片加水500ml，煎至250ml，临睡前加红糖适量，1次服下。

（3）大白菜： 取白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500ml，加白糖适量趁热服下。或取白菜心250g，加白萝卜60g，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。

（4）芫荽黄豆汤： 芫荽即香菜，取鲜芫荽30g，黄豆50g，加水1500ml，煎至750ml，用食盐调味后服用。

（5）姜葱苏叶橄榄汤： 取新鲜橄榄60g，葱头15g，生姜、紫苏各1Og，加清水1250ml煎至750ml，加食盐调味去渣饮服。

（6）生姜芥菜汤： 鲜芥菜500g洗净切断，生姜1Og切片，加水2000ml煎至1000ml，用食盐调味后，分2次饮服。

（7）生姜炒米粥： 生姜30?50g切片，炒米50g，共煮成粥，以食盐、花生油等调味后食用。

（8）食用醋： 将瓦片烧红，取醋1Oml泼于瓦片上，数分钟后，再泼1Oml，反复多次。以消毒空气，预防感冒。感冒患者，嗔醋后可通鼻塞、爽咳嗽。

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