肝脏是身体的重要的器官之一,也是容易受到疾病侵袭的一个器官,我们也会遇到很多的肝脏疾病,比如肝炎,肝硬化,肝癌等,那么肝脏怕什么呢?怎么保护肝脏的健康呢?下面我们为大家介绍一下肝脏怕什么的问题!
肝脏怕什么
1、肝脏怕抑郁
中医认为:在五脏之中,肝主怒,肝喜条达,主疏泄。人一生气,气就会往上攻,不是有句成语叫“怒发冲冠”嘛,这样一来气就往上调了,而底下空了就会发生病变。如果一个人长期处于抑郁状态,那么他的气机就得不到宣泄,气机运转就难以通畅,就会对肝造成很大的危害。
2、肝脏怕药物
肝脏是人体最大的解毒器官,而绝大多数的药物都得经过肝脏来代谢,由此会引起药物性肝损害的发生,并且发生率还很高呢。所以,使用药物时应该注意其不良反应,最好在医嘱下服用药物。
3、肝脏怕熬夜
成年人正常的睡眠时间应该为8小时,正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了,到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态,这个时辰是养肝血的最佳时间,反之,就会养不足血。
4、肝脏怕肥胖
日常生活中,我们应该养成少吃油腻食物,因为这些食物难以消化,会诱发肝炎的发生;应该避免肥胖的发生,因为难以分解的脂肪在肝内堆积着,就会变成脂肪肝,严重者会引发肝纤维化,继而发展成肝硬化、肝癌。
5、肝脏怕酗酒
在现代社会中,喝酒成了社交的一种手段,很多人在饭桌上觥筹交错,饮酒无度。然而多次大量地酗酒,摄入的酒精量过多后,无形给肝脏增加了肝主疏泄毒素的工作负担,肝脏无法及时去解毒,使得肝出现了病变,造成酒精肝、肝硬化、肝癌等。所以,嗜好酒的朋友们最好能戒掉酒;而对于那些需要应酬的朋友们,也应该引以为戒提高健康意识,不要拿生命不当回事!
肝脏怕什么呢?有哪些影响肝脏健康的危险因素呢?以上我们为大家介绍了肝脏最害怕的五件事,为了身体的健康,我们要注意保护肝脏的健康,可以吃点保肝食材!
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