上海锦医堂中医门诊部

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熬夜一族需警惕肝脏疾病侵袭

来源:上海锦医堂中医门诊部    发布日期:2016-11-02    免费在线咨询

肝脏是人体重要的代谢器官,当今社会肝脏疾病种类繁多,脂肪肝,酒精肝,肝炎都是常见的疾病,不良的生活习惯会导致人体抵抗力下降,肝脏疾病就会找上门。

1、常常悲观抑郁,或经常发怒

中医认为现代人精神压力大,工作紧张,容易受悲观、抑郁和怒火等不良情绪困扰,这些不良情绪会伤害肝脏,导致肝功能紊乱。尤其是愤怒,医学研究表明,易怒的人患肝脏疾病的可能性比一般人高八倍。

2、经常熬夜

长期熬夜则会令肝脏功能紊乱。爱护肝脏必须注意休息与睡眠,成年人正常睡眠时间应为6-8小时,在睡眠期间包括肝细胞在内的所有细胞开始自我修复,静卧可增加肝脏40%的血流量,使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给,有利于肝细胞修复和再生,从而让肝脏更健康。

劳累、生活不规律都会使肝病患者的疾病加重或复发,但劳累本身不是肝病的病因,它是肝病复发的诱因。

爱肝护肝须注重心绪的调节,舒畅的情绪不但能使气血调和、血液循环改善,加快肝脏的新陈代谢,对于肝炎患者而言,更有助于缓解肝炎活动、延缓纤维化的进程,防止癌变等益处。
 




标签: 熬夜 警惕 疾病 肝脏 侵袭 一族

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