日前有网友发帖，和朋友一起吃饭，发现朋友不时地“笑”一下，问她她自己却不知道。大家觉得很奇怪，却也没当回事。过了几天，这个朋友在家里死亡，原因竟然是中风。

正因为如此，这位网友提醒大家，要珍惜生命，警惕身体的一些异常信号。

身体不受控制应及时检查

“根据网友的描述，这种肌肉不由自主地抽搐，正是中风的前兆。中风的常见症状还有很多，常见的有手指麻木、饮水易呛咳、头晕、眼前突然发黑等。”

医生介绍说，这些症状有的是突发性的，即以前没有过，也有的是持续了相当长一段时间的，但是只要有这些症状，就需要引起警惕，及时到医院检查。

长期以来，脑部疾病，如中风、脑出血、脑梗死一直是死亡率最高的疾病。这些疾病有“四高”的特点，即高发病率，患者人数众多；高致残率，往往得了这些疾病，非死即残；高死亡率，死亡率明显高于其他疾病；高复发率，很多患者花费多年时间，反复治疗，却始终无法根治。

中风是脑卒中的俗称，古人因为这种疾病善行而数变，又如暴风疾至，所以这样命名，从中也可见中风的另一个特点，发病迅猛。

因此，重视中风的前兆，及时检查和治疗，是爱惜自己身体甚至是生命的最好办法。

糖尿病等基础性疾病患者更需谨慎

中风现在年轻化趋势越来越明显，但是这本来是个“老年病”，现在老年人得这种病的比例仍然远远高于年轻人，很重要的原因在于，老年人是糖尿病、高血压、高血脂等疾病的高发人群，而这些病，正是中风的基础性疾病。

“所谓基础性疾病，是指易诱发其他疾病的原始疾病。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等老年人常见病，容易引起血管血流量的变化，引发脑血栓，进而导致脑卒中。”医生说。

中风的成因为动脉硬化，血液向脑部输送时发生梗阻或者血管压力忽然变大，血管发生爆裂。因此，控制血压的稳定和血液的黏度、保持血管通畅，是预防中风的不二法门。

有上述基础性疾病的患者，应该按时服药，定期检查，排除安全隐患。

天气冷暖变化时

是中风高发期

中风的发病也有季节性，在冬春之交、特别是秋冬之交，发病率一般是飙升。目前北方大部分地区气温急剧下降，正是预防中风的关键时期。

“天气一冷，血管随之收缩，这意味着血液的通道变得狭窄。同时，寒冷使人的毛孔也收缩，出汗少，很多人饮水也减少，血液黏度随之升高，这也会增加脑梗塞的几率。”

医生认为，冬季预防中风，就要针对以上特点进行调节。多饮水，多吃水果、蔬菜，经常运动等，不要被天气左右，养成不利健康的坏习惯。

另外，冬季的运动也存在一些误区。老人一般喜欢晨练，但是晨练不宜太早，最好在太阳出来之后再锻炼。运动也不适宜过于剧烈，微微出汗就可以。

如果有便秘等排便问题，要通过饮食或药物及时调理，保持排便通畅。在冬天排便通畅尤其重要，因为冬天血管容易脆弱，血液黏度相对也较高，很多中风的患者发病的起因就是因为排便不畅，然后用力过度，导致了血管破裂。

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