来源:上海锦医堂中医门诊部 发布日期：2016-12-02 免费在线咨询
所谓的中医腹部按摩法就视通过按摩腹部达到减肥的效果，它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。
腹部按摩减肥方法就是用二指叠按法，即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜;波浪式推压法即两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，有手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动。
摩腹时，取仰卧位，裸露腹部，双手垂叠按于腹部，以肚脐为中心顺时针方向旋转摩动50圈，使腹部有发热感及舒适感。以右手中指点按中脘穴、下脘穴、关元穴、两侧天枢穴，每穴持续压1分钟，以不痛为宜。点按天枢穴时，先点右侧后点左侧，重点在左侧，手指下有动脉 搏动感，并觉两腰眼处发胀，有寒气循两腰眼下行，松手时，又有一股热气下行至两足。
推腹时，两手手指并拢伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌贴腹部用力向前推按，接着左掌用力向后压，一推一回，由上腹移到小腹做3次-4次，再从左向右推3次—4次，以腹部微有痛感为宜。
腹部的按摩方法都已经教给你了，你如果也想甩掉大肚腩，不妨每天都是这做一下，只要坚持下来，就会见到惊喜的效果。
擅长运用中医辩证施治的原则，对各种不孕症及妇科疾病进行确切有效的治疗，在本市和国内中医界有较高…【详细】
毕业于北京中国中医科学院针灸研究所，师从中医专家吴中朝教授，在京硕士研究生期间，跟师学习中医知…【详细】
副主任医师 土家族特色中医专家 出生于中医世家，毕业于湖北省中医学院，拥有近50年的中医诊疗经验，…【详细】
副主任医师 1975年毕业于上海中医药大学，从事中医临床工作43年，从医经验丰富，具有深厚的中医理论、…【详细】
擅长治疗：妇科月经不调、盆腔炎、内分泌失调、青春痘、更年期综合症等。治疗心脑血管病、“三高”症…【详细】
中医科主任 60年代毕业于上海中医学院(现上海中医药大学)，从事临床工作近50年，贯通中西医学，对各种…【详细】
主治医师 原上海中医药大学附属中医医院医生 上海雷允上、童涵春堂名老中医 上海中医药学会委员 海派…【详细】
执业医师 毕业于江西中医药大学，跟随江西名老中医叶家瑞先生从事心脑血管疾病的治疗和预防，数十年…【详细】
主任医师 原黄浦区中心医院副院长 1969年毕业于上海中医学院医疗系，黄浦区领衔特色专科中医心血管专科…【详细】
副主任医师 出身于中医世家，自幼耳濡目染曾祖父衍习下来的祖传秘方，随后考入中医大学，进行系统学…【详细】
答：导读：早泄一词，很打击男人的自信心，大多数男人认为早泄很没面子。其实它还是一种病，危害甚大。 它不...【详情】
答：小儿肠胃炎通常是由于病毒感染引起的，有时也会携带细菌，该疾病通常在10天左右不药而愈，但由于最初几...【详情】
答：在我们的生活中，很多男性朋友觉得自己患上了前列腺炎，就很没有面子，失去男性那种尊严，其实，大家千...【详情】
地址：浦东新区张杨北路583号
健康热线：021-38870653
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
本站如有转载文章或图片涉及版权问题 请速与我们联系
医院地址：浦东新区张杨北路583号（文峰广场往南100米） 无假日门诊
乘车路线：地铁六号线五莲路站下;
公交791，799，815，455，405路张杨北路五莲路站下;
公交大桥四线，716，85，981，783路张杨北路博兴路站下。
沪卫（中医）网复审[2014]第10092号
