上海锦医堂中医门诊部

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经期长量少怎么调理

来源:上海中医医院      免费在线咨询
    月经减少意味着月经周期正常,月经量明显减少。每次量小于5ml,或2天后清洁,甚至一滴。这两者往往同时并发,统称为月经稀缺。月经期长是指月经期超过7天,即使滴半月为净,月经量也不多,或略高于正常量,称为月经期较长。
 
    在现在的生活当中,有一部分女性都因为自身的不良习惯而导致出现经期长量少的问题,时间长了可能会给身体带来许多不必要的问题。那么经期长量少的原因,经期长量少的危害,经期长量少怎么调理。下面上海锦医堂中医妇科专家就来带大家讲解一下:经期长量少怎么调理?
 
    经期长量少首先我们要了解它的原因,第一,持续无排卵和过量雄激素,如多囊卵巢综合征。 第二,催乳素分泌过多,如高泌乳素血症。 第三,病毒结核侵入体内后造成生殖器造成的炎症变化,如子宫内膜结核。 第四,手术创伤,感染,如部分宫腔粘连。
 
    知道了经期长量少的原因,接下来我们来说一说它的危害。
 
    第一,会导致不孕不育。 第二,会导致闭经,由于临床月经较少,大部分是由雌二醇不足引起的,因此雌二醇的缺乏会导致子宫内膜变薄,月经量减少,甚至闭经。 第三,会导致月经量少,临床上多见于多囊卵巢综合征和高催乳素血症,这两种疾病都可引起排卵功能障碍。 第四,可导致排卵功能障碍,还可导致闭经,如果催乳素过高,还有垂体瘤的可能性。
 
    讲了它的原因和危害,我们再说一说怎样去调理它。
 
    第一,要保持充足的睡眠,女性以血为基础,以肝为先天。肝脏和血液对女性至关重要。肝脏血液不足,月经量容易减少,皮肤容易粗糙,黑暗,长斑,长痘痘。充足的睡眠是对身体最好的保养,晚上不要熬夜,最晚也不要11点之后睡觉,以滋养肝脏。
 
    第二,学会调整你的心态。有时,心理压力会导致月经不调。精神挫折和压力等负面情绪会导致月经异常,因此女性朋友要学会调整心态,保持良好的心态。
 
    第三,补充富含铁和有营养的食物,以避免缺铁性贫血。如黑骨鸡,羊肉,鱼子酱,青虾,虾,猪羊和羊,贻贝,黑豆,海参和核桃。
 
    第四,不要让自己太累了。过度的体力消耗会影响身体器官的功能,影响新陈代谢。在女性朋友的月经期间,最好保持休闲生活,身心放松。
 
    锦医堂温馨提示:在生活中注意养生,养成正常的生活习惯,如有身体不适,尽早的去医院检查身体,以免造成不必要的损失,祝大家身体健康,生活愉快。



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