上海锦医堂中医门诊部

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哪些原因会导致内分泌紊乱

来源:上海中医医院      免费在线咨询
    哪些原因会导致内分泌紊乱?我们的人体中有内分泌系统,一旦被其他因素打乱就会出现内分泌紊乱的情况,而内分泌紊乱给身体带来了各种异常,尤其是女性,会出现月经不调、爱发脾气等。一般内分泌紊乱与环境、熬夜、不合理的饮食都有分不开的关系。
 
    现在生活节奏很快,不光是男性要承担着很大的压力,女性也是如此。新时代不仅仅要求女性要照顾好家庭,同时也要兼顾工作,所以很多当代女性都出现内分泌紊乱的现象。压力是导致内分泌紊乱出现的原因之一,还有其他因素也会导致女性出现内分泌紊乱,下面上海锦医堂中医为大家介绍一下:哪些原因会导致内分泌紊乱?
 
    一、熬夜。长期熬夜不仅仅会让女性变老,第二天工作效率下降,更是会导致出现内分泌紊乱的情况,因为身体器官都在是睡眠中得到休息,长期熬夜导致身体无法完全的放松,肝脏排毒受到影响。
 
    二、情绪低落。长期情绪低落会影响到女性的内分泌,情绪长期大起大落,容易出现内分泌紊乱。
 
    三、压力过大。女性在工作的同时也要兼顾家庭,确实不容易,长期这样高强度的生活,很容易出现内分泌紊乱。
 
    四、饮食不规律。很多女性为了减肥,过度的节食或不吃早饭,导致身体所需的营养供应不足,也会引起内分泌紊乱。
 
    五、缺乏运动。现在的人由于工作强度的增加,加上经常的加班,很少锻炼,导致免疫力和抵抗力低下,也会导致内分泌紊乱。
 
    六、环境污染。现在空气、水质的污染,让很多化学物质进入人体,损害了我们的健康,在某种程度上也会影响女性内分泌。
 
    七、过度操心。女性在家庭中过度的操心,无论是家庭中的琐事还是工作中的事,都比较喜欢大包大揽,时间一长,女性容易身心疲惫,内分泌失调
 
    希望生活中女性朋友可以放松身心,积极的面对生活中的困难和琐事,多加运动,加强体质,学会释放压力,不要过度的熬夜和劳累。



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