女性内分泌失调按摩什么穴位好

来源:上海中医医院免费在线咨询

女性内分泌失调按摩什么穴位好？内分泌失调是由于饮食不当，熬夜，情绪不良以及生活和精神压力过大所导致的，患者会出现精神不振，食欲下降，脸上长黄褐斑，肥胖，月经不调，痛经等症状，可以通过按摩三个穴位如关元穴，三阴交穴，承山穴等来调理，具有调理气血，调节内分泌等功效，能有效改善内分泌失调的症状。

现实生活中很多女性朋友由于多种原因会发生内分泌失调的情况，从而导致自己出现很多不适症状，有些患者想通过按摩穴位来调理，但是又不知道内分泌失调按摩什么穴位好而很困惑。那么，内分泌失调按摩什么穴位好呢，下边上海锦医堂中医就介绍一些这方面的内容。

1、关元穴：女性朋友们出现内分泌失调的症状时可以按摩关元穴来调理，这个穴位位于肚脐下方三寸，大约四横指的地方，患者每天用手掌以逆时针或顺时针方向按摩五分钟左右，具有调理气血，促进肠胃蠕动等功效，对改善因内分泌失调而引起的食欲不振，腹痛，肥胖等症状很有效果。

2、三阴交穴：如果女性朋友们出现皮肤变差如脸上长痘痘，黄褐斑等以及月经不调，痛经等内分泌失调的症状时，可以按摩三阴交穴来调理，它位于足内侧脚踝尖上面三寸，大约四横指，靠近胫骨后面的位置，患者每天按摩或拍打这个穴位，具有促进气血运行，调整阴阳失调等功效，不仅能有效改善自身的不适症状，还可以帮助患者保养子宫和卵巢而有效延缓衰老。

3、承山穴：这个穴位位于小腿后面正中，就是在站直踮脚时小腿下面出现的尖角凹陷处，患者每天按摩这个穴位，具有舒筋活络，活血化瘀，止痛等功效，对改善因内分泌失调而引起的精神不振，脾气暴躁，乳房胀痛，月经不调，痛经，肥胖等症状很有效果。

锦医堂中医建议女性朋友们内分泌失调对身体健康造成的影响是极大的，所以在平时除了经常按摩以上这些穴位来调理外，还要养成良好的生活和饮食习惯，而且要保持良好的心态，保证充足的睡眠以及加强运动锻炼来预防内分泌失调。