说起更年期相信很多朋友都应该有所了解,更年期主要是人们进入老年期的一个过渡过程,在这个过程当中有些人们会比较的害怕衰老,这种患者的更年期症状就会表现的比较明显,情绪变化大,那么更年期来了应该怎么办呢,下面我就给大家介绍一些让你远离更年期的方法:
一、更年期有哪些症状
1、皮肤干燥:女性进入更年期后,由于新陈代谢快速下降,皮肤会变得干燥和皱纹增加。特别是口部以及眼角周围,皱纹会特别明显。另外,面部毛孔也会变大,皮肤色斑沉淀加快。
2、钙质流失比较快:更年期会导致新陈代谢减慢,而这也使得身体钙质流失比较快。所以,进入更年期的女性,大概有三分之一都会患有骨关节痛症,而随着时间的推移,这种骨关节痛症会发展为骨质疏松。
3、头痛:处于更年期的女性很容易出现头痛的症状,而这是更年期的常见症状之一,除了头痛之外,很多女性还伴随着眩晕、耳鸣、失眠、烦躁、多疑、情绪反复等情况的发生,作为家人,这个时候就应该对他们关心和理解。
4、月经反复、换乱:由于更年期是与卵巢功能的变化有关的,所以更年期的女性会出现月经反复、换乱的情况。
5、月经紊乱:月经紊乱是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟,甚至几个月才来潮一次,经量也逐渐减少。当雌激素越来越少,已不能引起子宫内膜变化时,月经就停止了,称为绝经。
6、阵热潮红:阵热潮红是更年期主要特征之一,部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降,血中钙水平也有所下降,会有一阵阵地发热、脸红、出汗,伴有头晕、心慌,持续时间为一两分钟或12分钟~15分钟不等。
7、腰酸背痛:腰酸背痛是骨质疏松的早期症状之一,而出现这种状况的妇女还会有肩周炎、颈椎病。
8、心血管及脂代谢障碍:可能会出现冠心病、糖尿病。
9、神经、精神障碍:女性更年期都有哪些症状?有的妇女,血压上下波动较明显,可能有情绪不稳定,易激动,性格变化、记忆力减退等。
标签: 远离更年期
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