喝茶是中国历史悠久的一种传统，到了冬天喝茶的氛围越来越浓烈了。但是不同的茶品有着各自不同的特点，对于身体也有不同的影响。那么，冬季要怎样喝茶更利于健康呢?要喝什么茶才有利于健康呢?

　　1、上火喝绿茶

　　冬天气候干燥，加上人们都喜欢吃油腻、辛辣的食物，因此很容易上火，导致口干舌燥甚至便秘等问题，此时就可以适当喝些绿茶。因为绿茶对于清热去火、生津止渴有着非常好的作用，并且能降低血脂，预防血管硬化。不过肠胃虚寒的人则不适宜饮绿茶。

　　2、预防流感喝红茶

　　红茶甘温，可养人体阳气，其中的蛋白质和糖类可以增强人体的抗寒能力，还可帮助消化、去油腻。因此要想预防流感的话可以适当喝红茶，也可将红茶加糖、奶、芝麻饮用，这样既能生暖热腹，还可强身健体。

　　3、口干舌燥喝乌龙茶

　　乌龙茶又名“青茶”，它既有绿茶的清香，又有红茶醇厚的滋味，温热适中，因此有润肤润喉、生津清热的作用。冬天空气干燥，人们很容易嘴唇干裂、口干舌燥，此时如果能够喝上一杯乌龙茶，就可以缓解干燥的苦恼。

　　4、清除抑郁喝花茶

　　花茶包括茉莉花茶、玫瑰花茶、桂花茶、玉兰花茶等，可以养肝利胆、疏通经脉、强健四肢。比如茉莉花茶对于治疗痢疾和防止胃痛就很有效果，而金银花茶可以清热解毒，对咽喉肿痛很有作用。有些女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，此时不妨通过喝花茶来消解烦闷。

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