上海锦医堂中医门诊部

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中医祛痘需对症下药 食物祛痘

来源:上海锦医堂中医门诊部    发布日期:2016-10-07    免费在线咨询

身体健不健康,也会直接在身体上反应一些事项。很多的时候,身体出现问题会直接反映在面部,比如是内分泌失调,会导致人体长痘痘,大家需要注意痘痘的出现,会影响到形象,大家应该注意一些去除方法,那么,中医祛痘需对症下药。

一、食物祛痘

1、红豆薏米水除痘去湿:将一把红豆和两把薏米放在一起,加水煮后饮用。这个方法是帮助去湿的,但是在湿热的夏季却也是很好的去痘良方。由于脾胃湿热会诱发痘痘和粉刺的生成,而经常喝红豆薏米水则能帮助补脾去湿,预防湿气痘的出现。服用时要注意避开经期就OK。

2、黄瓜祛痘法:将鲜黄瓜汁和白醋等量调匀,清洁脸部之后即可涂抹。一日三次,擦后过10 分钟用温水洗去,不仅能让痘痘减轻,还能起到美白细腻肌肤之功效。

3、橄榄油祛痘法:窝住掌心形成一定容量,将橄榄油倒入,以刚刚漫过掌心窝的用量为佳;用另一只手的中指蘸取少量食盐。蘸取前可湿润手指,使食盐更容易被附着;将蘸取食盐的中指浸入橄榄油中,在掌心轻轻画圈,以便两者充分融合;用融有食盐的橄榄油轻轻为面部按摩,能软化角质层并有效去除痘痘以及黑头,对于油脂痘特别有效。

4、苦瓜羹“吃掉”痘痘:将准备好的苦瓜洗干净,切成小块;将苦瓜放入锅中,加入适量清水煮,煮成糊状即可食用,对于上火引起的痘痘效果很好,但是由于苦瓜性寒凉,胃寒及体虚者不易多食。

二、对应五脏祛痘:

1、 肺热——红肿痘

肺热导致的痘痘多出现于两脸及额头位置,痘痘呈红肿疼痛的状态。同时,身体上表现为经常口干舌燥,小便比较黄,大便干燥甚至便秘,舌头红而舌苔发黄,肺热型痘痘的治疗首先要清肺,银耳雪梨羹和川贝枇杷膏都可以帮助去肺热,同时避免烟酒过度和熬夜。

2、 胃火——炎症痘

胃火大多是由于胃热炽盛所至,在长痘的同时可还会有大便秘结、面色潮红、口唇生疮等症状。要清除胃火,不能用力过猛,千万不要用大黄或桃花等过于寒凉的 致泄药物,以免刺激肠胃,反而会使身体变得更加虚弱。可以适当服用荷叶粥、莲子粥等温润清凉的食物,同时配合热水泡脚引火下行,并注意调整睡眠避免熬夜, 坚持几日就能得到改善。

3、 脾湿——油腻痘

脾湿型的痘痘多发作频繁,特别是在气候湿热的南方夏季。痘痘可以挤出黄白色的酒糟状或碎米样脂栓,同时伴有大便粘腻不爽,身体易浮肿等问题。改善此类问题,要以清热利湿为主,平时多吃小赤豆,薏苡仁等排水利湿并能健脾的食物,避免冷食冰饮。

4、 血瘀——红硬痘

此类痘痘呈现质地坚硬难消的状态,碰确疼痛,痘痘很难消除,痘印长久不去。在身体症状上,还会有月经推迟、痛经和血块等问题。想要疏通淤阻的血脉,可适当服用活血化瘀类的中成药,平时多吃一些山楂,红枣,枸杞等活血功效的食物。

平时大家需要注意一些调理方式,而且要注意注意祛痘的方法。很多的人会出现肺热,造成红肿,所以平时大家需要注意避免长时间熬夜,要注意合理进行饮食,而且在日常生活当中,要注意合理进行调节身体,避免出现胃火,血瘀。全面进行调理身体。

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标签: 食物 祛痘

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