耳鸣是和外界音刺激毫无关系,耳内却产生异常声音的感觉,与感冒、耳朵进水、噪音刺激、疲劳紧张、中耳炎、外耳道阻塞或其他耳部疾患等有关,那耳鸣该怎么办呢?
药物治疗
耳鸣是耳部机能紊乱,其病因复杂,分为传导性耳鸣、神经性耳鸣、混合性耳鸣等等,而短暂性耳鸣是一般生理现象,不必过分紧张,而持续性耳鸣且伴随听力下降,则应提高警惕,尽早就医检查,针对病因治疗。
1、调整内耳神经营养。可在医生指导下适量补充维生素B类药物、维生素E及锌制剂,促进细胞代谢药如三磷酸腺苷、辅酶A等。
2、急性耳鸣(病程在3个月以内):可采用扩血管药物、高压氧舱等治疗。改善内耳的血液循环和血供,缓解消除耳鸣。
3、慢性耳鸣(病程在3个月以上):需要采取综合治疗。单纯的药物一般效果不佳,根据个人病情有中药调理、针灸、穴位注射、耳部治疗仪、掩蔽治疗、习服疗法等。
闭气通耳窍法
吸足一口气,捏紧鼻孔,紧闭口、眼,然后用力鼓起,使气入耳窍,此时耳膜有外胀的感觉,每次鼓气10~15秒,连续做3~5次,若有鼻涕,先擤干鼻涕,才能做此法。有助于锻炼耳道、减轻耳压,促使耳内外压平衡,缓解和消除耳鸣。
耳部穴位按摩
耳门、听宫、听会、翳风四穴,为耳朵周围重要的治疗穴位。首先,互搓掌心50次,趁热用力按压上述穴位,连续做5~6次,每天做3次。有助于刺激耳周,改善血液循环,缓解耳鸣。
中药足浴
熟地50克,天冬40克,桑葚子30克,菖蒲15克,加水适量,煎煮30分钟,滤取药液,泡足。有滋补肝肾、养阴聪耳的功效,对治疗耳鸣、听力减退有效。
饮食治疗
耳鸣患者应注意慎食韭菜、葱、蒜、花椒等辛辣食物,以免助热生火,加重耳鸣;并忌食海鲜、肥肉、甜食,以防积滞湿痰,加重病情。少喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料;多吃含铁、含锌的食物。含铁的食物有紫菜、虾皮、黑芝麻、黑木耳等,含锌的食物有鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。牛奶中含有丰富的维生素和钙,对改善血液循环和耳鸣症状有帮助。推荐食疗方:
1、银杏叶方:取银杏叶适量,用沸水冲泡代茶饮。能有效扩血管、促进耳部血液循环,缓解耳鸣症状。
2、大枣饮:人参5克,大枣15颗,葛根15克。将人参研磨成细末,大枣、葛根煎煮取汁冲入人参细末,温服。
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