现在的养生方法很多，我们可以通过好多方法做好我们自己的养生的，然而刮痧就是其中之一了。我们可以运用刮痧做一些对我们身体好的方法，正确使用刮痧，有助于我们的身体健康。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。

　　脸部刮痧

　　其实简单来说，脸部刮痧就是将刮痧与香薰精油结合起来，形成一种中西合璧的美容疗法。利用专用的面部刮痧板，沿面部特定的经络穴位，配合不同的精油和精华膏，达到梳通毛孔纹理、排出痧气等功效哦。

　　刮痧帮你赶走脸部寒气

　　刮痧步骤：刮痧前一定要先擦保养品，以能够帮助刮痧板持续滑动的为佳，如按摩霜、或油脂含量较丰富的乳霜类，近来流行的脸部按摩油也是不错的选择。

　　法一

　　以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖;再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。

　　法二

　　现在就要转化方式，以螺旋方式进行。首先，由鼻翼两侧位置，往斜上方方向画圈旋转方式，轻刮至太阳穴下。再由嘴角往斜上方方向，画圈旋转轻刮至颧骨下。要注意的是：两边重复1至2次效果才好。

　　法三

　　这时候就要以下巴为起点，沿着颔骨上方方向，但是现在要以画小圈方式，往斜上方方向轻刮至耳垂前方，这个动作强调左右各重复1至2次。

　　法四

　　最后以眉头为起点，沿着鼻梁侧边，由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼，左右各重复1至2次。

　　面部刮痧瘦脸法

　　面部刮痧是最近很流行的美容方法，因为刮痧本身可以促进面部血液和水分循环，防止水分滞留，在美容的同时还有瘦脸的效果。

　　下面就一起来学习一下自己在家也能操作的面部刮痧瘦脸法吧。

　　其实很简单：首先准备一块面部专用刮痧板，这个最好是专门用的那种玉板，因为脸部肌肤比较特殊。

　　另外，要准备面部专用的刮痧乳。

　　如果没有可以用精油代替。精油不可以用单方的，要用复方精油。实在什么也没有，那就用按摩膏代替吧!效果肯定要差一些。

标签: 刮痧的方法 刮痧效果好