腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病，而且现在患有这种疾病的年龄逐渐呈现年轻化，这和他们的一些不良习惯有关系。那么腰椎间盘突出治疗方法有哪些呢?如何通过穴位按摩除腰椎间盘突出呢?

　　腰椎间盘突出又被称为腰椎间盘纤维环破裂症、腰椎间盘脱出症等，这种疾病的出现是因为腰椎间盘纤维环破裂症、腰椎间盘脱出症等。

　　本病好发于20～40岁的青壮年，儿童、老年少见。多数患者有外伤史或受凉史。主要症状是腰痛伴有下肢放射痛，咳嗽、喷嚏、用力排便、步行、弯腰、伸膝起坐等都会使疼痛加重，腰部活动受限，脊柱侧弯，后期可出现小腿和足部麻木、下肢肌力下降和患肢温度降低等，腰部可找到压痛点。CT可证实病变部位，以腰4～5和腰5至骶1之间椎间盘突出最为多见。

　　穴位按摩治疗腰椎间盘突出症有较好的疗效。按摩可以解除腰臀部肌肉痉挛，从而降低椎间盘盘内压力，有利于突出物的回纳;加强腰部的血液循环，有利于消除局部水肿，松解粘连，促使损伤的神经根恢复功能。

　　按摩选穴

　　肾俞、大肠俞、环跳、承扶、阳陵泉、委中、足三里、太冲、悬钟、昆仑、承山等。

　　按摩方法

　　1. 我们先用滚法在腰部按摩十分钟的样子。

　　2. 用拇指指端弹拨腰椎两侧的肌肉各10～20次。

　　3. 用掌根按揉腰椎两侧的肌肉1～2分钟。

　　4. 按压肾俞、大肠俞、环跳、承扶、委中各20～30次。

　　5. 这时候再拿捏阳陵泉、委中、悬钟、昆仑、承山、足三里、太冲分别10～20次。

　　6. 先用掌根用力按压腰椎5～10次，然后前屈、后伸、左右旋转腰部各5～10次。

　　7. 以拳背叩击腰部2～3分钟。

　　8. 局部涂适量按摩乳，并擦热腰部。

　　按摩每日1次，10次为1个疗程。多数患者按摩2～4个疗程就可明显好转或痊愈。

　　养护须知

　　治疗期间患者要卧硬板床休息，注意腰部保暖。急性发作期间，要绝对卧床，最好大小便也不要下床。恢复期患者起床活动，可用护腰保护腰部。同时可开始锻炼腰肌，仰卧挺腹和俯卧鱼跃是最简单、也最为有效的方法，每次各做5～10个，每日早晚各1次，持之以恒，终身受益。

　　中央型腰椎间盘突出症，并有脊髓或马尾受压症状，如鞍区麻痹、大小便功能障碍等，不宜采用按摩，应考虑手术疗法。

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