1、注意环境卫生

　　除了避开风寒、保持室内温度和湿度适宜，防尘土飞扬。

　　2、避免刺激呼吸道

　　注意室内通风换气，避免腥辣油烟粉尘等对呼吸道的刺激。

　　3、注意饮食调理

　　这是非常重要的，应该少食多餐，吃饭细嚼慢咽，尽量不说话。

　　4、忌饮食过多

　　避免过饱、进气较多导致胃部胀满，妨碍肺脏的呼吸。

　　5、要避免食用产生气体的食品

　　如苹果、洋葱、黄豆、萝卜、花椰菜、圆白菜、玉米、黄瓜、碳酸饮料等。它们能使胃部膨胀，同样会阻碍肺脏，影响呼吸。

　　6、要适当运动

　　吃饱之后应适当活动，促进胃肠蠕动。

　　7、多喝水

　　肺不好的老人还可以多喝水，使呼吸道的分泌物变稀，利于排出。

　　8、健胃食物为主

　　肺不好的人吃的食物也应该以健脾开胃为主，清淡、温软为宜。多吃富含维生素、微量元素、优质蛋白的食物，如新鲜肉类、豆制品、鸡蛋、蔬菜水果等;减少辣椒、胡椒、八角等刺激性食物，慎食鱼虾蟹等容易过敏食物。

　　9、进食药膳调补

　　还可以适当进食药膳调补，冬季以温润为主。纳差咳嗽者可吃一些比如山药、白果、核桃、杏仁、茯苓等健脾益肺之品;气短易感者可选用太子参、五指毛桃、黄芪等补气扶正之品;口干明显，干咳无痰者可选麦冬、天冬、玉竹、大枣等甘润之品。

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